Ελαφριές συνταγές

Οι ελαφριές συνταγές συνδυάζουν την απόλαυση. Η Σαλάτα ροδιού και φρέσκα βότανα (330 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και τραγανότητα. Η Asida με μέλι και Ghee (469 kcal) και το Μοσχαρίσιο φιλέτο με μπαχαρικά της Ανατολής (441 kcal) δείχνουν ότι μπορείς να τρως υγιεινά ενώ απολαμβάνεις.

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

18 min · 147 θερμίδες

Δροσερή Αγγουροσαλάτα με Κρέμα και Σχοινόπρασο

20 min · 126 θερμίδες

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

1 h 10 min · 412 θερμίδες

Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο

50 min · 193 θερμίδες

Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια

1 h 15 min · 270 θερμίδες

Ιταλικό Κέικ με Δαμάσκηνα

1 h 5 min · 455 θερμίδες

Dubu-jorim: κορεάτικο τόφου γιαχνί

30 min · 333 θερμίδες

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

25 min · 407 θερμίδες

Ιταλική σαλάτα με ψητές μελιτζάνες

35 min · 182 θερμίδες

Παραδοσιακή Λαχανοσαλάτα

20 min · 201 θερμίδες

Πουτίγκα βανίλιας

25 min · 210 θερμίδες

Σοτέ τόφου με σάλτσα μαύρων φασολιών και φασολάκια

35 min · 275 θερμίδες

Farinata με Δενδρολίβανο

30 min · 451 θερμίδες

Κέικ λεμονιού

1 h 5 min · 436 θερμίδες

Το κέικ γιαουρτιού της γιαγιάς

1 h · 466 θερμίδες

Τάρτα Αμυγδάλου (Tarta de Santiago)

55 min · 390 θερμίδες

Γερμανικές τηγανητές πατάτες (Bratkartoffeln)

45 min · 420 θερμίδες

Μεσανατολίτικη σαλάτα αβοκάντο με ρόδι

15 min · 455 θερμίδες

Πικάντικες γλυκοπατάτες φούρνου με ντιπ ταχινιού

40 min · 411 θερμίδες

Σαλάτα Μεσουία (Mechouia)

45 min · 333 θερμίδες

Currywurst

30 min · 351 θερμίδες

Τηγανητό Καμαμπέρ

20 min · 429 θερμίδες

Σαλάτα με Κάκτο (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 θερμίδες

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 350 θερμίδες