Επιστροφή στις συνταγές
Παραδοσιακό Κουνουπίδι Ογκρατέν με Μπεσαμέλ και Μπέικον

Παραδοσιακό Κουνουπίδι Ογκρατέν με Μπεσαμέλ και Μπέικον

Τρυφερές φουντίτσες κουνουπιδιού «αγκαλιασμένες» από μια βελούδινη μπεσαμέλ με άρωμα μοσχοκάρυδου. Η τυρένια κρούστα του πρέπει να βγει βαθιά χρυσαφένια και να «σπάει» απολαυστικά στο πέρασμα του κουταλιού.

38προβολές0
comfort-foodtraditionaloven-bakedvegetarian
20λεπ
Προετοιμασία
40λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

434
Θερμίδες
20g
Πρωτεΐνες
17g
Υδατάνθρακες
31g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 1 piece
    Κουνουπίδι
    ~19 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε φουντίτσες)
  • 150 g
    Καπνιστό μπέικον σε κύβους
    ~102 cal/ανά μερίδα
    (σοταρισμένα)
  • 50 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~94 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 50 g
    Αλεύρι σίτου
    ~44 cal/ανά μερίδα
    (κοσκινισμένο)
  • 500 ml
    Πλήρες γάλα
    ~81 cal/ανά μερίδα
    (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 100 g
    Τυρί Έμενταλ
    ~93 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 2 pinch
    Μοσχοκάρυδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 2 pinch
    Γκρίζο θαλασσινό αλάτι
  • 1 pinch
    Μαύρο πιπέρι αλεσμένο

Αλλεργιογόνα

milkγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Προετοιμασία του κουνουπιδιού

    Χωρίστε το κουνουπίδι σε ομοιόμορφες φουντίτσες. Βουτήξτε τες σε αλατισμένο νερό που βράζει. Πρέπει να μαλακώσουν αλλά να παραμείνουν «ζωντανές» – η μύτη ενός μαχαιριού θα πρέπει να εισχωρεί εύκολα χωρίς να τις διαλύει.

    10 λεπ
  2. Σοτάρισμα του μπέικον

    Σε ένα στεγνό τηγάνι, ροδίστε τα κυβάκια του καπνιστού μπέικον μέχρι να γίνουν τραγανά και να βγάλουν το νόστιμο λίπος τους.

    5 λεπ
  3. Ετοιμασία της μπεσαμέλ

    Λιώστε το βούτυρο σε μια κατσαρόλα. Προσθέστε το αλεύρι μονομιάς και ανακατέψτε ζωηρά. Ρίξτε σταδιακά το γάλα ενώ χτυπάτε συνεχώς με το σύρμα. Η σάλτσα είναι έτοιμη όταν δέσει και καλύπτει πλούσια τη ράχη μιας κουτάλας.

    10 λεπ
  4. Καρύκευση και συναρμολόγηση

    Προσθέστε το μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι στη σάλτσα. Ανακατέψτε το κουνουπίδι, το μπέικον και τη μπεσαμέλ σε ένα πυρίμαχο σκεύος. Καλύψτε την επιφάνεια γενναιόδωρα με τριμμένο έμενταλ.

    5 λεπ
  5. Το γκρατινάρισμα

    Ψήστε στους 200°C. Βγάλτε το ταψί από τον φούρνο όταν το τυρί αρχίσει να κοχλάζει και έχει σχηματιστεί μια λαχταριστή, καστανή κρούστα στην κορυφή.

    15 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Προσοχή να μην παραβράσετε το κουνουπίδι στο νερό, γιατί θα λιώσει και θα χάσει την υφή του κατά το ψήσιμο στον φούρνο.
  • Για μια μεταξένια μπεσαμέλ χωρίς σβώλους, ρίξτε το γάλα πολύ αργά στην αρχή, δουλεύοντας καλά το μείγμα.
  • Για έξτρα τραγανή αίσθηση, ανακατέψτε λίγη τριμμένη φρυγανιά μαζί με το τυρί της επικάλυψης.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το καλύτερα στον φούρνο για να διατηρηθεί η τραγανή του κρούστα.

4.2
33 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παραδοσιακό Κουνουπίδι Ογκρατέν με Μπεσαμέλ και Μπέικον | FoodCraft