Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Κόκκινο Pozole με Χοιρινό

3 h 10 min · 680 θερμίδες

Μοσχαράκι Στρογκανόφ

35 min · 434 θερμίδες

Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)

2 h 10 min · 336 θερμίδες

Κοτόπουλο Σατέ

30 min · 490 θερμίδες

Cá hấp: Βιετναμέζικο ψάρι στον ατμό

35 min · 285 θερμίδες

Ζυμαρικά με Marinara

45 min · 625 θερμίδες

Κροκέτες με χαμόν σεράνο (serrano)

1 h 5 min · 728 θερμίδες

Quesadillas με Chorizo και Cheddar

25 min · 843 θερμίδες

Kushi katsu: τραγανά ιαπωνικά σουβλάκια με χοιρινό και κρεμμύδι

35 min · 811 θερμίδες

Φριτάτα με Λαχανικά του Κήπου

35 min · 259 θερμίδες

Φρουτένια Ράιτα

15 min · 271 θερμίδες

Γαλλικά Σαμόσα

45 min · 485 θερμίδες

Tikka Masala με Λαχανικά

55 min · 369 θερμίδες

Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα

30 min · 491 θερμίδες

Βιετναμέζικα ζυμαρικά ταπιόκας με γαρίδες

1 h 10 min · 750 θερμίδες

Ραμπρί με Καρδάμωμο και Σαφράν

1 h 10 min · 268 θερμίδες

Injeolmi με καβουρδισμένη σόγια

1 h · 823 θερμίδες

Wraps σε φύλλα μαρουλιού με αρνίσιο κιμά και σος ταχίνι

35 min · 495 θερμίδες

Εκλέρ Σοκολάτας

1 h 25 min · 766 θερμίδες

Σουφλέ μαύρης σοκολάτας

40 min · 522 θερμίδες

Σπιτικά πιτσάκια

32 min · 517 θερμίδες

Παραδοσιακό Dal methi (φακές με τριγωνέλλα)

1 h · 327 θερμίδες

Pancit Bihon

35 min · 664 θερμίδες

Κρέπες με Μαρμελάδα

30 min · 563 θερμίδες