Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.724 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Σάμσα με Αρνί

45 min · 733 θερμίδες

Καρδινάλιες φέτες

1 h 10 min · 496 θερμίδες

Κρέπες με φιστίκι Αιγίνης

35 min · 584 θερμίδες

Παραδοσιακά κουλουράκια βουτύρου

50 min · 857 θερμίδες

Χοιρινό khua kling

35 min · 361 θερμίδες

Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο

25 min · 284 θερμίδες

Tacos με Chicharrón

1 h · 1.038 θερμίδες

Παραδοσιακό κέικ ρυζιού με βανίλια

1 h 30 min · 432 θερμίδες

Bánh bao με χοιρινό και μανιτάρια

1 h 10 min · 933 θερμίδες

Τάρτα με Λαχανικά της Αγοράς

1 h 10 min · 644 θερμίδες

Μακαρονάδα με πλούσια κρέμα καρυδιού

25 min · 831 θερμίδες

Πράσινο ταϊλανδέζικο κάρυ με κοτόπουλο

35 min · 446 θερμίδες

Khao pad krapow με χοιρινό

25 min · 730 θερμίδες

Ταρτάρ σολομού κομμένο στο χέρι

20 min · 341 θερμίδες

Ζυμαρικά με Marinara

45 min · 625 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη πουτίγκα καρύδας (Khanom krok)

35 min · 531 θερμίδες

Κέικ με Ρικότα

1 h 5 min · 448 θερμίδες

Βιετναμέζικα ζυμαρικά ταπιόκας με γαρίδες

1 h 10 min · 750 θερμίδες

Chueotang (Κορεάτικη Σούπα με Λασπόψαρα)

2 h 10 min · 336 θερμίδες

Tikka Masala με Λαχανικά

55 min · 369 θερμίδες

Injeolmi με καβουρδισμένη σόγια

1 h · 823 θερμίδες

Σουφλέ μαύρης σοκολάτας

40 min · 522 θερμίδες

Σούσι γκουνκάν με αυγά σολομού

1 h · 385 θερμίδες

Σπιτικά πιτσάκια

32 min · 517 θερμίδες