Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Puran Poli

1 h 30 min · 858 θερμίδες

Νιόκι με καβουρδισμένο βούτυρο και φασκόμηλο

1 h 15 min · 557 θερμίδες

Ρεβανί με Πορτοκάλι και Ροδόσταγμα

1 h 20 min · 587 θερμίδες

Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες

30 min · 591 θερμίδες

Yaki Gyoza με χοιρινό

55 min · 361 θερμίδες

Gỏi ngó sen (σαλάτα με ρίζα λωτού)

45 min · 464 θερμίδες

Μοσχαράκι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

30 min · 375 θερμίδες

Φασολάκια με βελούδινη κρέμα

35 min · 218 θερμίδες

Dak jjimdak: κορεάτικο κοτόπουλο στην κατσαρόλα

1 h 5 min · 736 θερμίδες

Παραδοσιακή σπιτική ταραμοσαλάτα

20 min · 739 θερμίδες

Pad krapow moo saap

25 min · 764 θερμίδες

Chorba frik: παραδοσιακή σούπα με αρνάκι και καπνιστό σιτάρι

1 h 20 min · 521 θερμίδες

Σεβίτσε λαβράκι σε ελληνικό στυλ

20 min · 321 θερμίδες

Βιετναμέζικος Ζωμός με Νουντλς

40 min · 420 θερμίδες

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 θερμίδες

Βοδινό τυλιγμένο σε φύλλα λότ

50 min · 418 θερμίδες

Chè sầu riêng (βιετναμέζικο γλυκό με ντούριαν)

50 min · 639 θερμίδες

Dulce de Leche

2 h 5 min · 405 θερμίδες

Ναμπάκ-κίμτσι

40 min · 97 θερμίδες

Τάρτα με Σμέουρα

1 h 5 min · 439 θερμίδες

Ραΐτα με Ντομάτα

15 min · 135 θερμίδες

Ανάλαφρη κρέμα Fruit fool με ραβέντι και φράουλες

35 min · 353 θερμίδες

Gà chiên nước mắm: Βιετναμέζικο τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ψαριού

45 min · 766 θερμίδες

Chả giò (βιετναμέζικα spring rolls)

1 h · 598 θερμίδες