Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Αμερικανικό πουτίγκα ρυζιού

1 h · 504 θερμίδες

Καραβίδες στη Plancha

15 min · 353 θερμίδες

Miso ramen με τρυφερή πανσέτα

2 h · 972 θερμίδες

Chè đậu đỏ (Βιετναμέζικη γλυκιά σούπα με κόκκινα φασόλια)

1 h 15 min · 357 θερμίδες

Doenjang jjigae: παραδοσιακό κορεάτικο στιφάδο

40 min · 294 θερμίδες

Kaeng kari (ταϊλανδέζικο κίτρινο κάρι)

50 min · 560 θερμίδες

Κοτόπουλο τίκα μασάλα

55 min · 591 θερμίδες

Ψητό ψάρι tikka

30 min · 285 θερμίδες

Paneer pakora: ινδικές τραγανές μπουκιές τυριού

30 min · 496 θερμίδες

Τσάι Karak

20 min · 132 θερμίδες

Χιλή λαχανικών στυλ Κίνας

35 min · 353 θερμίδες

Rajas Poblanas

35 min · 423 θερμίδες

Πανίνι με μήλο και τσένταρ

50 min · 429 θερμίδες

Rasgulla

1 h · 460 θερμίδες

Calabacines rellenos (ισπανικά γεμιστά κολοκυθάκια)

1 h 30 min · 632 θερμίδες

Παραδοσιακό Ρυζόγαλο

40 min · 326 θερμίδες

Lumpia Shanghai

1 h · 1.004 θερμίδες

Σάντουιτς με καλαμάρι

25 min · 723 θερμίδες

Morcilla de Burgos (ισπανικό λουκάνικο αίματος)

1 h 45 min · 739 θερμίδες

Αρνί Νιχάρι (Mutton Nihari)

3 h 20 min · 1.007 θερμίδες

Biriani με Πάπια

1 h 50 min · 1.137 θερμίδες

Τάρτα Τατέν με πράσα και τυρί Comté

55 min · 463 θερμίδες

Πορτογαλικό κέικ καρότου

1 h 5 min · 637 θερμίδες

Chum Chum

1 h 10 min · 618 θερμίδες