
Chè đậu đỏ (Βιετναμέζικη γλυκιά σούπα με κόκκινα φασόλια)
Βελούδινα κόκκινα φασόλια που λιώνουν στο στόμα, αγκαλιασμένα από ένα απαλό σιρόπι με το εξωτικό άρωμα του pandan. Η αντίθεση ανάμεσα στα ζεστά φασόλια και την πλούσια, δροσερή κρέμα καρύδας δημιουργεί την απόλυτη γευστική ισορροπία.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 300 gΚόκκινα φασόλια~165 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένα αποβραδίς)VeganGluten-free
- 1.5 LΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 150 gΛευκή ζάχαρη~150 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 pieceΦύλλα πάνταν(δεμένα σε κόμπο)VeganGluten-free
- 2 tbspΤαπιόκα~27 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 200 mlΓάλα καρύδας~100 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 2 pinchΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία των οσπρίων
Ξεπλύνετε καλά τα κόκκινα φασόλια. Τοποθετήστε τα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με φιλτραρισμένο νερό και τα δεμένα σε κόμπο φύλλα pandan. Αφήστε τα να πάρουν μια βράση και στη συνέχεια χαμηλώστε τη φωτιά, διατηρώντας έναν σταθερό σιγοβρασμό.
5 λεπΣιγανό μαγείρεμα
Μαγειρέψτε για περίπου 45 λεπτά. Ελέγξτε την υφή: το φασόλι θα πρέπει να λιώνει εύκολα ανάμεσα στα δάχτυλα χωρίς καμία αντίσταση. Αν το νερό εξατμιστεί πολύ, προσθέστε επιπλέον ζεστό νερό ώστε τα φασόλια να παραμένουν πλήρως βυθισμένα.
45 λεπΓλύκανση και δέσιμο
Προσθέστε τη λευκή ζάχαρη και το αλάτι. Σιγοβράστε για ακόμα 10 λεπτά ώστε η γλύκα να διεισδύσει μέχρι την καρδιά των φασολιών. Διαλύστε την ταπιόκα σε λίγο κρύο νερό και ρίξτε τη σιγά σιγά στην κατσαρόλα ανακατεύοντας συνεχώς, μέχρι το υγρό να γίνει διαυγές και συροπιαστό.
10 λεπΠροετοιμασία της κρέμας καρύδας
Σε ένα μικρό κατσαρολάκι, ζεστάνετε το γάλα καρύδας με μια πρέζα αλάτι. Το μείγμα πρέπει να ζεσταθεί καλά και να συμπυκνωθεί ελαφρώς, τόσο ώστε να «ντύνει» την πίσω πλευρά ενός κουταλιού. Αφαιρέστε τα φύλλα pandan πριν από το σερβίρισμα.
5 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο σωστό μούλιασμα: τουλάχιστον 12 ώρες αναμονής είναι απαραίτητες για να μαγειρευτεί ομοιόμορφα ο πυρήνας του φασολιού.
- •Μην προσθέσετε ποτέ τη ζάχαρη πριν μαλακώσουν τελείως τα φασόλια, διαφορετικά θα παραμείνουν σκληρά όσο κι αν τα βράζετε.
- •Σερβίρετε το γλυκό ζεστό με πολύ κρύα κρέμα καρύδας για να δημιουργήσετε μια συναρπαστική θερμική αντίθεση στον ουρανίσκο.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Ζεστάνετε το απαλά σε ένα κατσαρολάκι με μια στάλα νερό, σε περίπτωση που το σιρόπι έχει πήξει υπερβολικά.