Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Παριζιάνικα Νιόκι

45 min · 493 θερμίδες

Roti ολικής άλεσης

35 min · 547 θερμίδες

Σπιτικό Πέστο στο Γουδί

17 min · 345 θερμίδες

Σούσι με Λαχανικά και Τόφου

1 h · 741 θερμίδες

Sopa de feijão: πορτογαλική φασολάδα

1 h 5 min · 501 θερμίδες

Κρεμώδες πορτογαλικό ρυζόγαλο

55 min · 497 θερμίδες

Φλάν καραμέλας

1 h 5 min · 435 θερμίδες

Cacio e Pepe

15 min · 576 θερμίδες

Chadolbaki (μοσχαρίσιο στήθος σε λεπτές φέτες)

20 min · 743 θερμίδες

Κουκιά με Ταχίνι

30 min · 465 θερμίδες

Μοσχάρι panang curry

35 min · 489 θερμίδες

Dahi Puri

40 min · 570 θερμίδες

Χτυπητή

45 min · 310 θερμίδες

Ισπανική Τορτίγια με Σέσκουλα

50 min · 422 θερμίδες

Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)

12 min · 86 θερμίδες

Γαλλικό κέικ μπαχαρικών (Pain d'épices)

1 h · 458 θερμίδες

Bossam: ζουμερή σιγομαγειρεμένη πανσέτα

1 h 20 min · 832 θερμίδες

Πάνα κότα βανίλια με κόκκινα φρούτα

25 min · 439 θερμίδες

Miso ramen με τρυφερή πανσέτα

2 h · 972 θερμίδες

Chè đậu đỏ (Βιετναμέζικη γλυκιά σούπα με κόκκινα φασόλια)

1 h 15 min · 357 θερμίδες

Αμερικανικό πουτίγκα ρυζιού

1 h · 504 θερμίδες

Pudim de leite (βραζιλιάνικη κρέμα καραμελέ)

1 h 15 min · 406 θερμίδες

Kaeng kari (ταϊλανδέζικο κίτρινο κάρι)

50 min · 560 θερμίδες

Καραβίδες στη Plancha

15 min · 353 θερμίδες