Επιστροφή στις συνταγές
Μοσχάρι Panang Curry

Μοσχάρι Panang Curry

Μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα που αγκαλιάζει το τρυφερό μοσχαράκι, αναδύοντας μεθυστικά αρώματα λεμονόχορτου και καβουρδισμένου φιστικιού. Η έντονη κόκκινη πιπεριά και ο καταπράσινος βασιλικός δημιουργούν μια υπέροχη χρωματική αντίθεση με τη βαθιά πορτοκαλί σάλτσα.

0
comfort-foodtraditionalspicy
15min
Προετοιμασία
20min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

508
Θερμίδες
32g
Πρωτεΐνη
11g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 500 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~188 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 3 κ.σ.
    Πάστα κάρυ πανάνγκ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμη για χρήση)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (σε κονσέρβα)
  • 2 κ.σ.
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (για την απαραίτητη αλμύρα)
  • 1 κ.σ.
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 40 g
    Φιστίκι
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)
  • 4 τεμ.
    Φύλλα καφίρ λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς το κεντρικό νεύρο)
  • 1 τεμ.
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    (μια χούφτα φύλλα)
  • 2 τεμ.
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια, κομμένη σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 1 κ.σ.
    Φιστικέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

ψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Συμπύκνωση της κρέμας καρύδας

    Ανοίξτε την κονσέρβα του γάλακτος καρύδας χωρίς να την ανακινήσετε. Συλλέξτε με ένα κουτάλι την πηχτή κρέμα από την κορυφή και ρίξτε την σε ένα καυτό γουόκ. Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αρχίσουν να σχηματίζονται σταγόνες ελαίου στην επιφάνειά της.

    5 min
  2. Καβούρδισμα της πάστας

    Προσθέστε την πάστα κάρυ panang στο λίπος της καρύδας. Ανακατεύετε συνεχώς για λίγα λεπτά ώστε να απελευθερωθούν τα αρώματα και να «ξεκλειδώσουν» οι γεύσεις, μέχρι το μείγμα να αποκτήσει μια όμορφη γυαλάδα.

    3 min
  3. Θωράκιση του κρέατος

    Ρίξτε τις λεπτές φέτες μοσχαριού στο γουόκ. Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά ώστε το κρέας να θωρακιστεί εξωτερικά και να καλυφθεί παντού από την κόκκινη πάστα κάρυ.

    5 min
  4. Δέσιμο και καρύκευμα

    Προσθέστε το υπόλοιπο γάλα καρύδας, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce) και τη ζάχαρη φοίνικα. Σιγοβράστε απαλά. Η σάλτσα πρέπει να δέσει τόσο, ώστε να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    5 min
  5. Τελικές πινελιές

    Ανακατέψτε μέσα τα θρυμματισμένα φιστίκια, τα φύλλα kaffir lime κομμένα σε πολύ λεπτές λωρίδες και τον ταϊλανδέζικο βασιλικό. Αποσύρετε από τη φωτιά μόλις μαραθούν τα φύλλα.

    2 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακινείτε ποτέ την κονσέρβα του γάλακτος καρύδας: χρειαζόμαστε το λίπος διαχωρισμένο στην κορυφή για να σοταριστεί σωστά η πάστα.
  • Κόψτε τα φύλλα kaffir lime σε λωρίδες λεπτές σαν τρίχα, ώστε να βγάλουν όλο το άρωμά τους χωρίς να είναι σκληρά στο μάσημα.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ζεστάνετε σε πολύ χαμηλή φωτιά για να μην «κόψει» η σάλτσα.

4.8
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μοσχάρι Panang Curry | FoodCraft