Επιστροφή στις συνταγές
Μοσχάρι Panang Curry

Μοσχάρι Panang Curry

Μια πλούσια, βελούδινη σάλτσα που αγκαλιάζει το τρυφερό μοσχαράκι, αναδύοντας μεθυστικά αρώματα λεμονόχορτου και καβουρδισμένου φιστικιού. Η έντονη κόκκινη πιπεριά και ο καταπράσινος βασιλικός δημιουργούν μια υπέροχη χρωματική αντίθεση με τη βαθιά πορτοκαλί σάλτσα.

0
comfort-foodtraditionalspicy
15λεπ
Προετοιμασία
20λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

508
Θερμίδες
32g
Πρωτεΐνες
11g
Υδατάνθρακες
36g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 500 g
    Μοσχαρίσιο φιλέτο
    ~188 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο σε λεπτές φέτες)
  • 3 tbsp
    Πάστα κάρυ πανάνγκ
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (έτοιμη για χρήση)
  • 400 ml
    Γάλα καρύδας
    ~199 cal/ανά μερίδα
    (σε κονσέρβα)
  • 2 tbsp
    Σάλτσα ψαριού
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (για την απαραίτητη αλμύρα)
  • 1 tbsp
    Ζάχαρη φοίνικα
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένη)
  • 40 g
    Φιστίκι
    ~62 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα και θρυμματισμένα)
  • 4 piece
    Φύλλα καφίρ λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς το κεντρικό νεύρο)
  • 1 piece
    Ταϊλανδέζικος βασιλικός
    (μια χούφτα φύλλα)
  • 2 piece
    Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικό
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (χωρίς σπόρια, κομμένη σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 1 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~34 cal/ανά μερίδα

Αλλεργιογόνα

ψάριφιστίκια
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Συμπύκνωση της κρέμας καρύδας

    Ανοίξτε την κονσέρβα του γάλακτος καρύδας χωρίς να την ανακινήσετε. Συλλέξτε με ένα κουτάλι την πηχτή κρέμα από την κορυφή και ρίξτε την σε ένα καυτό γουόκ. Ζεστάνετε σε μέτρια φωτιά μέχρι να συμπυκνωθεί και να αρχίσουν να σχηματίζονται σταγόνες ελαίου στην επιφάνειά της.

    5 λεπ
  2. Καβούρδισμα της πάστας

    Προσθέστε την πάστα κάρυ panang στο λίπος της καρύδας. Ανακατεύετε συνεχώς για λίγα λεπτά ώστε να απελευθερωθούν τα αρώματα και να «ξεκλειδώσουν» οι γεύσεις, μέχρι το μείγμα να αποκτήσει μια όμορφη γυαλάδα.

    3 λεπ
  3. Θωράκιση του κρέατος

    Ρίξτε τις λεπτές φέτες μοσχαριού στο γουόκ. Σοτάρετε σε δυνατή φωτιά ώστε το κρέας να θωρακιστεί εξωτερικά και να καλυφθεί παντού από την κόκκινη πάστα κάρυ.

    5 λεπ
  4. Δέσιμο και καρύκευμα

    Προσθέστε το υπόλοιπο γάλα καρύδας, τη σάλτσα ψαριού (fish sauce) και τη ζάχαρη φοίνικα. Σιγοβράστε απαλά. Η σάλτσα πρέπει να δέσει τόσο, ώστε να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    5 λεπ
  5. Τελικές πινελιές

    Ανακατέψτε μέσα τα θρυμματισμένα φιστίκια, τα φύλλα kaffir lime κομμένα σε πολύ λεπτές λωρίδες και τον ταϊλανδέζικο βασιλικό. Αποσύρετε από τη φωτιά μόλις μαραθούν τα φύλλα.

    2 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην ανακινείτε ποτέ την κονσέρβα του γάλακτος καρύδας: χρειαζόμαστε το λίπος διαχωρισμένο στην κορυφή για να σοταριστεί σωστά η πάστα.
  • Κόψτε τα φύλλα kaffir lime σε λωρίδες λεπτές σαν τρίχα, ώστε να βγάλουν όλο το άρωμά τους χωρίς να είναι σκληρά στο μάσημα.

Αποθήκευση

Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 3 ημέρες. Ζεστάνετε σε πολύ χαμηλή φωτιά για να μην «κόψει» η σάλτσα.

4.8
24 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Μοσχάρι Panang Curry | FoodCraft