Επιστροφή στις συνταγές
Χτυπητή

Χτυπητή

Μια κρεμώδης αλοιφή με φέτα που απογειώνεται από την καπνιστή γεύση της ψητής πιπεριάς. Η υφή της είναι ρουστίκ, ελαφρώς κοκκώδης, με μια ιδέα καυτερής πιπεριάς που ζεσταίνει ευχάριστα τον ουρανίσκο.

0
greek-cuisinestartervegetarianspicy
20λεπ
Προετοιμασία
25λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

317
Θερμίδες
10g
Πρωτεΐνες
11g
Υδατάνθρακες
26g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 3 piece
    Κόκκινη πιπεριά
    ~38 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρες για ψήσιμο)
  • 100 g
    Στραγγιστό γιαούρτι φυσικό
    ~26 cal/ανά μερίδα
    (καλά στραγγισμένο)
  • 1 piece
    Σκόρδο
    ~1 cal/ανά μερίδα
    (πολύ ψιλοκομμένο)
  • 3 tbsp
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 0.5 piece
    Λεμόνι
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ο χυμός του)
  • 1 piece
    Καυτερή πιπεριάπροαιρετικό
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένη από σπόρους και ψιλοκομμένη)
  • 1 tsp
    Ρίγανη
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 200 g
    Φέτα
    ~143 cal/ανά μερίδα
    (θρυμματισμένη)

Αλλεργιογόνα

milk
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ψήσιμο της πιπεριάς

    Τοποθετήστε ολόκληρες τις πιπεριές στο γκριλ του φούρνου. Γυρίστε τις τακτικά μέχρι η φλούδα τους να μαυρίσει και να κάνει φουσκάλες από όλες τις πλευρές.

    20 λεπ
  2. Ξεφλούδισμα και καθάρισμα

    Βάλτε τις καυτές πιπεριές σε ένα μπολ και σκεπάστε το. Μετά από 10 λεπτά, η φλούδα θα αφαιρείται πανεύκολα. Αφαιρέστε τους σπόρους και ψιλοκόψτε τη σάρκα σε πολύ μικρά κυβάκια.

    10 λεπ
  3. Προετοιμασία της βάσης

    Λιώστε τη φέτα με ένα πιρούνι σε ένα μπολ. Ανακατέψτε μέσα το γιαούρτι, το ελαιόλαδο και τον χυμό λεμονιού. Το μείγμα πρέπει να παραμείνει πηχτό και να «κρατάει» στην υφή.

    5 λεπ
  4. Ανάμειξη και αρωματισμός

    Προσθέστε τις πιπεριές, το πολύ ψιλοκομμένο σκόρδο, την καυτερή πιπεριά και τη ρίγανη. Ανακατέψτε καλά. Η αλοιφή πρέπει να είναι ομοιογενής, αλλά να διακρίνονται τα κομματάκια της πιπεριάς.

    5 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μη χρησιμοποιήσετε ποτέ μπλέντερ ή multi, αλλιώς θα καταλήξετε με μια αραιή σούπα. Το πιρούνι είναι το καλύτερό σας εργαλείο.
  • Αφήστε τη να ξεκουραστεί για 2 ώρες στο ψυγείο πριν τη σερβίρετε, ώστε τα αρώματα της πιπεριάς να ποτίσουν τη φέτα.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 έως 4 ημέρες στο ψυγείο σε καλά σφραγισμένο βάζο. Μην την καταψύξετε.

4.9
11 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Χτυπητή | FoodCraft