Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (627 kcal). Οι 1.722 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Αυγά και τηγανητές πατάτες

45 min · 608 θερμίδες

Μπιστέκα Φιορεντίνα

2 h 15 min · 1.614 θερμίδες

Ισπανική πιατέλα χαρκόν με πανακόν τομάτα

20 min · 762 θερμίδες

Ζυμαρικά με Τόνο

25 min · 674 θερμίδες

Σοταρισμένη Τσίκιρα

35 min · 180 θερμίδες

Saag Aloo

45 min · 242 θερμίδες

Παραδοσιακά Πελμένι

1 h 10 min · 923 θερμίδες

Ιταλικό τζελάτο βανίλια

35 min · 511 θερμίδες

Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα

40 min · 434 θερμίδες

Βιετναμέζικα γλυκά κεκάκια ρυζιού

1 h 25 min · 867 θερμίδες

Λιβανέζικο Φατούς

25 min · 344 θερμίδες

Ισπανικές φτερούγες κοτόπουλου στο φούρνο (Alitas de pollo)

55 min · 613 θερμίδες

Κοτόπουλο Σουβλάκι

35 min · 406 θερμίδες

Βιετναμέζικος χυλός ρυζιού με κοτόπουλο

1 h 20 min · 1.032 θερμίδες

Νατίλλας

25 min · 326 θερμίδες

Κέικ με Μασκαρπόνε

55 min · 419 θερμίδες

Μοσχαράκι με Λεμονόχορτο

30 min · 317 θερμίδες

Rasam: παραδοσιακή ινδική σούπα

45 min · 165 θερμίδες

Πικάντικο ρολό με τόνο

1 h · 607 θερμίδες

Pad pak boong

15 min · 328 θερμίδες

Σαλάτα Wafu

15 min · 168 θερμίδες

Μπακαλιάρος στο φούρνο με κρούστα λεμονιού και φρυγανιάς

25 min · 312 θερμίδες

Γλυκόξινο Κοτόπουλο

45 min · 706 θερμίδες

Πέστροφα Μενιέρ (Forelle Müllerin)

25 min · 600 θερμίδες