Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.715 kcal). Οι 1.715 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Αλμυρό μπολ με τυρί τύπου κότατζ

5 min · 427 θερμίδες

Σουηδικό ψάρι ογκρατέν (fiskgratäng)

55 min · 501 θερμίδες

Æggekage, δανέζικη ομελέτα με πατάτες

40 min · 526 θερμίδες

Τηγανιά σπέτσλε με λαχανικά

45 min · 519 θερμίδες

Φιλέτο ψαριού με σάλτσα μουστάρδας και πατάτες α λα γερμανικά

40 min · 512 θερμίδες

Ärtsoppa, σουηδική σούπα από κίτρινη φάβα (φυτική)

1 h 30 min · 477 θερμίδες

Σούπα μίσο με χοιρινό και ριζώδη λαχανικά (Tonjiru)

45 min · 519 θερμίδες

Φριτάτα με ασπράδια και λαχανικά

45 min · 428 θερμίδες

Σούπα λαχανικών με φρυγανισμένο ψωμί με κοντέ

50 min · 475 θερμίδες

Ογκρατέν λαχανικών ρίζας με λευκά φασόλια

1 h 15 min · 494 θερμίδες

Τεμπέλικα λαχανοντολμαδάκια α λα γερμανικά (Faule Kohlrouladen)

55 min · 483 θερμίδες

Παραδοσιακή Πορτοκαλόπιτα

1 h 5 min · 876 θερμίδες

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 242 θερμίδες

Τάκος με κρέας μπαρμπακόα

4 h 30 min · 980 θερμίδες

Αρωματικό Αρνί Ταζίν με Σταφίδες

2 h 25 min · 759 θερμίδες

Σπιτικό Beef Jerky

6 h 20 min · 313 θερμίδες

Αφράτη Μους Σοκολάτας

25 min · 490 θερμίδες

Ισπανική Τάρτα Λεμονιού

45 min · 426 θερμίδες

Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι

15 min · 83 θερμίδες

Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος

45 min · 353 θερμίδες

Gai Yang

1 h · 419 θερμίδες

Τάρτα με Βασιλομανίταρα

1 h 5 min · 555 θερμίδες

Σπιτικά Chicken Tenders

30 min · 750 θερμίδες

Αρωματικοί Ρεβιθοκεφτέδες

30 min · 612 θερμίδες