Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.715 kcal). Οι 1.715 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια

25 min · 602 θερμίδες

Βούτυρο κοτόπουλο

1 h · 552 θερμίδες

Βιετναμέζικο κοκκινιστό μοσχάρι

2 h 30 min · 556 θερμίδες

Φρέσκο Ψάρι στη Σχάρα με Λεμονόχορτο

45 min · 454 θερμίδες

Chole Bhature

1 h 40 min · 988 θερμίδες

Tacos με Κοτόπουλο

35 min · 840 θερμίδες

Τσίκιρα και Φασόλια

40 min · 538 θερμίδες

Προφιτερόλ με Σοκολάτα

1 h 5 min · 1.077 θερμίδες

Βιετναμέζικο Μοσχάρι Κάρι (Cà ri bò)

1 h 55 min · 864 θερμίδες

Τάκος με κοτσινίτα πιμπίλ

3 h 45 min · 1.188 θερμίδες

Σαλάτα Taco με Μοσχαρίσιο Κιμά και Cheddar

35 min · 974 θερμίδες

Αρνάκι Ταζίν με Δαμάσκηνα και Αμύγδαλα

1 h 50 min · 770 θερμίδες

Tacos Γαρίδας με Jicama

25 min · 423 θερμίδες

Βιετναμέζικο Hotpot με Κοτόπουλο (Lẩu gà)

1 h 15 min · 1.153 θερμίδες

Mini burgers (sliders) με τσένταρ και κόκκινο κρεμμύδι

30 min · 928 θερμίδες

Γαρίδες με Ανανά

25 min · 379 θερμίδες

Bún bò Huế

3 h 15 min · 1.323 θερμίδες

Γαρίδες με Ταμάρινθο

25 min · 260 θερμίδες

Pizza Bianca με Δεντρολίβανο και Τυριά

35 min · 769 θερμίδες

Boulfaf

35 min · 518 θερμίδες

Παραδοσιακό Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 θερμίδες

Σαρδέλες Εσκαμπέτσε

35 min · 942 θερμίδες

Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος

1 h 10 min · 1.156 θερμίδες

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 576 θερμίδες