Συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη

Στην εγκυμοσύνη, διάλεξε καλομαγειρεμένα υλικά και απόφυγε ωμό ψάρι ή κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε την Κοτόσουπα με Ζυμαρικά (524 kcal) ή το Τραγανό Τόφου (1.715 kcal). Οι 1.715 συνταγές μας περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.

Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα

1 h 20 min · 781 θερμίδες

Φαγκοτίνι (Fagottini) με Σπανάκι και Ricotta

1 h · 1.000 θερμίδες

Κανελόνια με Σπανάκι

1 h 10 min · 704 θερμίδες

Λαγκμάν

1 h 5 min · 560 θερμίδες

Bacalhau à Minhota (Πορτογαλικός Μπακαλιάρος)

1 h · 1.154 θερμίδες

Ραβιόλια με κρέας

1 h 5 min · 774 θερμίδες

Αρνί Κλέφτικο

3 h 30 min · 1.001 θερμίδες

Αρωματικό Κοτόπουλο Σουαρμά

35 min · 851 θερμίδες

Ισπανική Ποικιλία Θαλασσινών στη Σχάρα

35 min · 762 θερμίδες

Bacalhau à Zé do Pipo

1 h 15 min · 1.343 θερμίδες

Κοτόπουλο Μόλε Βέρδε (Mole Verde)

1 h 30 min · 1.097 θερμίδες

Burrito πρωινού με τσορίθο

35 min · 1.025 θερμίδες

Shrimp Khao Pad (Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Ρύζι με Γαρίδες)

25 min · 1.173 θερμίδες

Καρχαρίας μαριναρισμένος με μπαχαρικά

30 min · 377 θερμίδες

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

1 h 20 min · 819 θερμίδες

Γαρίδες με Γάλα Καρύδας

25 min · 428 θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σούπα τομ γιάμ με θαλασσινά

35 min · 247 θερμίδες

Σπανακόπιτα με Φρέσκα Τυριά και Μυρωδικά

1 h 15 min · 917 θερμίδες

Παραδοσιακό Αρνάκι Mechoui με Τραγανή Πέτσα

4 h 25 min · 827 θερμίδες

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 471 θερμίδες

Μύδια Γεμιστά με Αρωματικό Ρύζι

1 h 5 min · 444 θερμίδες

Tarta de Choclo (Τάρτα με Καλαμπόκι)

1 h · 820 θερμίδες

Γαρίδες με Ανανά

25 min · 379 θερμίδες

Προφιτερόλ με Σοκολάτα

1 h 5 min · 1.077 θερμίδες