Επιστροφή στις συνταγές
Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα

Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα

Ένα τραγανό φύλλο κρούστας που σπάει για να αποκαλύψει μια καρδιά από τρυφερά λαχανικά και καβουρδισμένα αμύγδαλα. Το ζεστό άρωμα του ras-el-hanout και της κανέλας σμίγει ιδανικά με τη γλύκα των αποξηραμένων φρούτων.

2προβολές0
traditionalvegetarianfestive
35min
Προετοιμασία
45min
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

787
Θερμίδες
26g
Πρωτεΐνη
68g
Υδατάνθρακες
43g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 8 τεμ.
    Φύλλο κρούστας
    ~133 cal/ανά μερίδα
    (ολόκληρα)
  • 80 g
    Ανάλατο βούτυρο
    ~150 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~27 cal/ανά μερίδα
    (κομμένα σε φέτες)
  • 3 τεμ.
    Καρότο
    ~14 cal/ανά μερίδα
    (σε ψιλά κυβάκια)
  • 2 τεμ.
    Κολοκυθάκι
    ~20 cal/ανά μερίδα
    (σε ψιλά κυβάκια)
  • 200 g
    Ρεβίθι
    ~175 cal/ανά μερίδα
    (μαγειρεμένα και στραγγισμένα)
  • 3 τεμ.
    Αυγό
    ~53 cal/ανά μερίδα
    (χτυπημένα)
  • 60 g
    Αμύγδαλο με τη φλούδα
    ~95 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένα και σπασμένα)
  • 40 g
    Σταφίδα
    ~32 cal/ανά μερίδα
    (μουλιασμένες)
  • 1 κ.σ.
    Ρας ελ χανούτ
    ~14 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.γ.
    Κανέλα σε σκόνη
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 κ.σ.
    Πλατύφυλλος μαϊντανός
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Φρέσκος κόλιανδρος
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένος)
  • 2 κ.σ.
    Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
    ~67 cal/ανά μερίδα
  • 1 πρέζα
    Λευκή ζάχαρηπροαιρετικά
    (για το γαρνίρισμα)

Αλλεργιογόνα

γλουτένηmilkαυγάtreeNuts
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/6
  1. Σοτάρισμα των κρεμμυδιών

    Σε ένα βαθύ τηγάνι με ελαιόλαδο, σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να αρχίσουν να παίρνουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα.

    8 min
  2. Μαγείρεμα των λαχανικών

    Προσθέτουμε τα καρότα και τα κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια. Ρίχνουμε το ras-el-hanout, το τζίντζερ και την κανέλα. Αφήνουμε να σιγομαγειρευτούν σε μέτρια φωτιά μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν, χωρίς όμως να λιώσουν.

    15 min
  3. Δέσιμο της γέμισης

    Προσθέτουμε τα ρεβίθια, τις σταφίδες και τα ψιλοκομμένα μυρωδικά. Περιχύνουμε με τα χτυπημένα αυγά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξουν και να δέσουν τη γέμιση. Το μείγμα πρέπει να είναι στεγνό, χωρίς καθόλου υγρά στον πάτο.

    5 min
  4. Προετοιμασία για το τραγανό στοιχείο

    Καβουρδίζουμε τα αμύγδαλα σε ένα στεγνό τηγάνι και στη συνέχεια τα χοντροκόβουμε με το μαχαίρι για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.

    5 min
  5. Συναρμολόγηση της παστίγιας

    Αλείφουμε τα φύλλα κρούστας με λιωμένο βούτυρο. Στρώνουμε 4 φύλλα σε μια κυκλική φόρμα, αφήνοντας τις άκρες να εξέχουν από τα πλάγια. Απλώνουμε τη γέμιση, πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα και καλύπτουμε με τα υπόλοιπα 4 φύλλα. Διπλώνουμε τις άκρες προς τα μέσα για να κλείσουμε καλά τη γέμιση.

    10 min
  6. Ψήσιμο και φινίρισμα

    Ψήνουμε στους 180°C μέχρι το φύλλο να ροδίσει καλά και να γίνει πολύ τραγανό. Μόλις το βγάλουμε από τον φούρνο, πασπαλίζουμε με μια λεπτή στρώση ζάχαρης και κανέλας για την τέλεια αντίθεση.

    20 min

Συμβουλές του σεφ

  • Μην τσιγκουνευτείτε το βούτυρο ανάμεσα στα φύλλα· είναι το μυστικό για μια πίτα που πραγματικά «τραγουδάει» σε κάθε δαγκωματιά.
  • Η γέμιση πρέπει να είναι εντελώς στεγνή πριν τη συναρμολόγηση, αλλιώς το φύλλο θα τραβήξει υγρασία και θα χάσει την τραγανότητά του.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε πάντα στον φούρνο στους 160°C για 10 λεπτά για να επαναφέρετε την τραγανή υφή του φύλλου.

4.7
10 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα | FoodCraft