
Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα
Ένα τραγανό φύλλο κρούστας που σπάει για να αποκαλύψει μια καρδιά από τρυφερά λαχανικά και καβουρδισμένα αμύγδαλα. Το ζεστό άρωμα του ras-el-hanout και της κανέλας σμίγει ιδανικά με τη γλύκα των αποξηραμένων φρούτων.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 8 pieceΦύλλο κρούστας~133 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Vegan
- 80 gΑνάλατο βούτυρο~150 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)Gluten-free
- 2 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 pieceΚαρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε ψιλά κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 pieceΚολοκυθάκι~20 cal/ανά μερίδα(σε ψιλά κυβάκια)VeganGluten-free
- 200 gΡεβίθι~175 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 3 pieceΑυγό~53 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 60 gΑμύγδαλο με τη φλούδα~95 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα και σπασμένα)VeganGluten-free
- 40 gΣταφίδα~32 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένες)VeganGluten-free
- 1 tbspΡας ελ χανούτ~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tspΚανέλα σε σκόνη~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 tbspΠλατύφυλλος μαϊντανός~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΦρέσκος κόλιανδρος~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 tbspΈξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pinchΛευκή ζάχαρηπροαιρετικό(για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Σοτάρισμα των κρεμμυδιών
Σε ένα βαθύ τηγάνι με ελαιόλαδο, σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να αρχίσουν να παίρνουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα.
8 λεπΜαγείρεμα των λαχανικών
Προσθέτουμε τα καρότα και τα κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια. Ρίχνουμε το ras-el-hanout, το τζίντζερ και την κανέλα. Αφήνουμε να σιγομαγειρευτούν σε μέτρια φωτιά μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν, χωρίς όμως να λιώσουν.
15 λεπΔέσιμο της γέμισης
Προσθέτουμε τα ρεβίθια, τις σταφίδες και τα ψιλοκομμένα μυρωδικά. Περιχύνουμε με τα χτυπημένα αυγά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξουν και να δέσουν τη γέμιση. Το μείγμα πρέπει να είναι στεγνό, χωρίς καθόλου υγρά στον πάτο.
5 λεπΠροετοιμασία για το τραγανό στοιχείο
Καβουρδίζουμε τα αμύγδαλα σε ένα στεγνό τηγάνι και στη συνέχεια τα χοντροκόβουμε με το μαχαίρι για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.
5 λεπΣυναρμολόγηση της παστίγιας
Αλείφουμε τα φύλλα κρούστας με λιωμένο βούτυρο. Στρώνουμε 4 φύλλα σε μια κυκλική φόρμα, αφήνοντας τις άκρες να εξέχουν από τα πλάγια. Απλώνουμε τη γέμιση, πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα και καλύπτουμε με τα υπόλοιπα 4 φύλλα. Διπλώνουμε τις άκρες προς τα μέσα για να κλείσουμε καλά τη γέμιση.
10 λεπΨήσιμο και φινίρισμα
Ψήνουμε στους 180°C μέχρι το φύλλο να ροδίσει καλά και να γίνει πολύ τραγανό. Μόλις το βγάλουμε από τον φούρνο, πασπαλίζουμε με μια λεπτή στρώση ζάχαρης και κανέλας για την τέλεια αντίθεση.
20 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Μην τσιγκουνευτείτε το βούτυρο ανάμεσα στα φύλλα· είναι το μυστικό για μια πίτα που πραγματικά «τραγουδάει» σε κάθε δαγκωματιά.
- •Η γέμιση πρέπει να είναι εντελώς στεγνή πριν τη συναρμολόγηση, αλλιώς το φύλλο θα τραβήξει υγρασία και θα χάσει την τραγανότητά του.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε πάντα στον φούρνο στους 160°C για 10 λεπτά για να επαναφέρετε την τραγανή υφή του φύλλου.