
Παστίγια με Λαχανικά και Αποξηραμένα Φρούτα
Ένα τραγανό φύλλο κρούστας που σπάει για να αποκαλύψει μια καρδιά από τρυφερά λαχανικά και καβουρδισμένα αμύγδαλα. Το ζεστό άρωμα του ras-el-hanout και της κανέλας σμίγει ιδανικά με τη γλύκα των αποξηραμένων φρούτων.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 8 τεμ.Φύλλο κρούστας~133 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Vegan
- 80 gΑνάλατο βούτυρο~150 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)Gluten-free
- 2 τεμ.Κίτρινο κρεμμύδι~27 cal/ανά μερίδα(κομμένα σε φέτες)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Καρότο~14 cal/ανά μερίδα(σε ψιλά κυβάκια)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Κολοκυθάκι~20 cal/ανά μερίδα(σε ψιλά κυβάκια)VeganGluten-free
- 200 gΡεβίθι~175 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα και στραγγισμένα)VeganGluten-free
- 3 τεμ.Αυγό~53 cal/ανά μερίδα(χτυπημένα)Gluten-free
- 60 gΑμύγδαλο με τη φλούδα~95 cal/ανά μερίδα(καβουρδισμένα και σπασμένα)VeganGluten-free
- 40 gΣταφίδα~32 cal/ανά μερίδα(μουλιασμένες)VeganGluten-free
- 1 κ.σ.Ρας ελ χανούτ~14 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κανέλα σε σκόνη~3 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 2 κ.σ.Πλατύφυλλος μαϊντανός~3 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Φρέσκος κόλιανδρος~2 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένος)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο~67 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 πρέζαΛευκή ζάχαρηπροαιρετικά(για το γαρνίρισμα)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/6Σοτάρισμα των κρεμμυδιών
Σε ένα βαθύ τηγάνι με ελαιόλαδο, σοτάρουμε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια και το σκόρδο μέχρι να γυαλίσουν και να αρχίσουν να παίρνουν ένα ελαφρύ χρυσαφένιο χρώμα.
8 minΜαγείρεμα των λαχανικών
Προσθέτουμε τα καρότα και τα κολοκυθάκια κομμένα σε κυβάκια. Ρίχνουμε το ras-el-hanout, το τζίντζερ και την κανέλα. Αφήνουμε να σιγομαγειρευτούν σε μέτρια φωτιά μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν, χωρίς όμως να λιώσουν.
15 minΔέσιμο της γέμισης
Προσθέτουμε τα ρεβίθια, τις σταφίδες και τα ψιλοκομμένα μυρωδικά. Περιχύνουμε με τα χτυπημένα αυγά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξουν και να δέσουν τη γέμιση. Το μείγμα πρέπει να είναι στεγνό, χωρίς καθόλου υγρά στον πάτο.
5 minΠροετοιμασία για το τραγανό στοιχείο
Καβουρδίζουμε τα αμύγδαλα σε ένα στεγνό τηγάνι και στη συνέχεια τα χοντροκόβουμε με το μαχαίρι για να διατηρήσουν την τραγανή τους υφή.
5 minΣυναρμολόγηση της παστίγιας
Αλείφουμε τα φύλλα κρούστας με λιωμένο βούτυρο. Στρώνουμε 4 φύλλα σε μια κυκλική φόρμα, αφήνοντας τις άκρες να εξέχουν από τα πλάγια. Απλώνουμε τη γέμιση, πασπαλίζουμε με τα αμύγδαλα και καλύπτουμε με τα υπόλοιπα 4 φύλλα. Διπλώνουμε τις άκρες προς τα μέσα για να κλείσουμε καλά τη γέμιση.
10 minΨήσιμο και φινίρισμα
Ψήνουμε στους 180°C μέχρι το φύλλο να ροδίσει καλά και να γίνει πολύ τραγανό. Μόλις το βγάλουμε από τον φούρνο, πασπαλίζουμε με μια λεπτή στρώση ζάχαρης και κανέλας για την τέλεια αντίθεση.
20 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην τσιγκουνευτείτε το βούτυρο ανάμεσα στα φύλλα· είναι το μυστικό για μια πίτα που πραγματικά «τραγουδάει» σε κάθε δαγκωματιά.
- •Η γέμιση πρέπει να είναι εντελώς στεγνή πριν τη συναρμολόγηση, αλλιώς το φύλλο θα τραβήξει υγρασία και θα χάσει την τραγανότητά του.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Ζεστάνετε πάντα στον φούρνο στους 160°C για 10 λεπτά για να επαναφέρετε την τραγανή υφή του φύλλου.