Μπουκιές Μοσχαριού με Τζίντζερ
30 min · 301 θερμίδες
Ορεκτικά κατάλληλες για εγκυμοσύνη
166 συνταγές
Ανακάλυψε ορεκτικά με προσεκτικά επιλεγμένα υλικά, αποφεύγοντας ωμό ψάρι και κρέας, μη παστεριωμένα τυριά και αλκοόλ. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο (247 kcal) ή το Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο (11 g πρωτεΐνης). Οι 166 συνταγές προσφέρουν ιδέες με συστατικά όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο.
Ντολμαδάκια γιαλαντζί με φρέσκα μυρωδικά και λεμόνι
1 h 35 min · 547 θερμίδες
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
30 min · 591 θερμίδες
Καλαμαράκια Τηγανητά
25 min · 374 θερμίδες
Πιτάκια Biryani
1 h · 840 θερμίδες
Miyeok-muk (ζελέ από θαλάσσιες φυτά)
30 min · 67 θερμίδες
Μπουγάτσα με Τυρί
1 h · 535 θερμίδες
Πικάντικο καβούρι ογκρατέν (deviled crab)
45 min · 336 θερμίδες
Παραδοσιακή σπιτική ταραμοσαλάτα
20 min · 739 θερμίδες
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
1 h · 500 θερμίδες
Βιετναμέζικες αλμυρές τηγανίτες
50 min · 718 θερμίδες
Μαριναρισμένο τυρί Manchego σε ελαιόλαδο
15 min · 940 θερμίδες
Bánh tôm – Τραγανές τηγανίτες γλυκοπατάτας με γαρίδα
50 min · 712 θερμίδες
Ναμπάκ-κίμτσι
40 min · 97 θερμίδες
Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι
15 min · 870 θερμίδες
Σεβίτσε λαβράκι σε ελληνικό στυλ
20 min · 321 θερμίδες
Τραγανά πορτογαλικά πιτάκια κοτόπουλου
1 h 25 min · 756 θερμίδες
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
15 min · 416 θερμίδες
Σαμπούσεκ με Κρέας
1 h · 1.304 θερμίδες
Σαμόσας με Κοτόπουλο
50 min · 540 θερμίδες
Κολοκυθόσουπα με καστανό βούτυρο
1 h · 289 θερμίδες
Ταρτάρ τσιπούρας με άρωμα Ταϊλάνδης
20 min · 180 θερμίδες
Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο
55 min · 270 θερμίδες
Brik με Αυγό
20 min · 387 θερμίδες