
Bánh khọt
Ένα κατακίτρινο, τραγανό περίβλημα που κρύβει στην καρδιά του τη βελούδινη υφή του γάλακτος καρύδας. Η ψητή γαρίδα στην κορυφή φέρνει τη θαλασσινή αύρα, που εξισορροπείται τέλεια από τα φρέσκα μυρωδικά και την οξύτητα της σάλτσας.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 250 gΡυζάλευρο~223 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 κ.γ.Κουρκουμάς~4 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 200 mlΓάλα καρύδας~100 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 300 mlΜεταλλικό νερόVeganGluten-free
- 12 τεμ.Γαρίδα~45 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένες)Gluten-free
- 50 gΦασόλια μουνγκ~43 cal/ανά μερίδα(μαγειρεμένα στον ατμό)VeganGluten-free
- 2 τεμ.Φρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 100 mlΦιστικέλαιο~225 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 3 κ.σ.Σάλτσα ψαριού~4 cal/ανά μερίδαGluten-free
- 1 τεμ.Μοσχολέμονο~8 cal/ανά μερίδα(στυμμένο)VeganGluten-free
- 2 κ.σ.Λευκή ζάχαρη~30 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 τεμ.Σκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(λιωμένο)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Ταϊλανδέζικη πιπεριάπροαιρετικά~2 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές φέτες)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μαρούλι~6 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα φύλλα)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Μέντα(μόνο τα φύλλα)VeganGluten-free
- 30 gΑποξηραμένες γαρίδες~21 cal/ανά μερίδα(τριμμένες σε σκόνη)Gluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Προετοιμασία του χυλού
Σε ένα μπολ, ανακατέψτε το ρυζάλευρο με τον κουρκουμά και μια πρέζα αλάτι. Προσθέστε το γάλα καρύδας και το ανθρακούχο νερό. Χτυπήστε καλά μέχρι να έχετε έναν λείο χυλό χωρίς καθόλου σβόλους. Αφήστε τον να ξεκουραστεί για 30 λεπτά: το αλεύρι πρέπει να ενυδατωθεί σωστά για να εξασφαλίσετε τη μέγιστη τραγανότητα.
35 minΠροετοιμασία των υλικών
Καθαρίστε τις γαρίδες από το κέλυφος. Ψιλοκόψτε το φρέσκο κρεμμυδάκι και χτυπήστε τις αποξηραμένες γαρίδες στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν σκόνη. Ετοιμάστε τη σάλτσα ανακατεύοντας fish sauce, χυμό λάιμ, ζάχαρη, λιωμένο σκόρδο και τις φέτες τσίλι. Ανακατέψτε καλά μέχρι η ζάχαρη να διαλυθεί εντελώς.
15 minΤο τηγάνισμα
Ζεστάνετε το ειδικό σκεύος με τις θήκες (ή ένα τηγάνι για pancakes) προσθέτοντας μια στρώση φυστικέλαιο σε κάθε υποδοχή. Μόλις το λάδι αρχίσει να τσιτσιρίζει, γεμίστε τα 2/3 με χυλό. Τοποθετήστε στο κέντρο μια γαρίδα και λίγα φασόλια mung. Σκεπάστε με το καπάκι για 2 με 3 λεπτά.
10 minΤο τελείωμα και η κρούστα
Αφαιρέστε το καπάκι. Συνεχίστε το ψήσιμο μέχρι οι άκρες να ροδίσουν και να ξεκολλάνε από τα τοιχώματα. Η βάση πρέπει να είναι στεγνή και κριτσανιστή, ενώ η κορυφή να παραμένει απαλή. Πασπαλίστε με τη σκόνη αποξηραμένης γαρίδας και το φρέσκο κρεμμυδάκι.
5 min
Συμβουλές του σεφ
- •Μην φοβηθείτε το λάδι· είναι το μυστικό για να δημιουργηθεί αυτή η υπέροχη, δαντελωτή και τραγανή κρούστα.
- •Το σκεύος πρέπει να 'καίει' καλά πριν ρίξετε τον χυλό, ώστε να μην κολλήσουν οι τηγανίτες και να γίνουν αμέσως τραγανές.
Αποθήκευση
Καταναλώστε τις αμέσως μόλις βγουν από τη φωτιά. Τα Bánh khọt χάνουν την τραγανή τους υφή όσο κρυώνουν.