Βιετναμέζικη Σαλάτα με Τσούχτρα
30 min · 206 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Ισπανικό Φλαν Κολοκυθιού
1 h · 414 θερμίδες
Γκρατέν με Ντομάτες και Μελιτζάνες
1 h · 191 θερμίδες
Bhindi Fry: Τραγανές Τηγανητές Μπάμιες
30 min · 328 θερμίδες
Τσακαλάκα
40 min · 379 θερμίδες
Κρεμώδης Βελουτέ Κολοκύθας
55 min · 278 θερμίδες
Γιαπωνέζικη Σαλάτα με Τόφου
20 min · 260 θερμίδες
Ιταλικό Παγωτό με Κόκκινα Φρούτα και Μασκαρπόνε
1 h · 479 θερμίδες
Κρέμα με Φρέσκια Μέντα
50 min · 391 θερμίδες
Κορεάτικα Κεφτεδάκια από Χοιρινό
35 min · 478 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά Μιμόζα
30 min · 489 θερμίδες
Μανιτάρια Γεμιστά με Αρνίσιο Κιμά
55 min · 462 θερμίδες
Εύκολη και γρήγορη μπαγκέτα
40 min · 167 θερμίδες
Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί
30 min · 305 θερμίδες
Κέικ με Fromage Blanc και Λεμόνι
1 h 5 min · 417 θερμίδες
Sogogi Jeyuk (Πικάντικο Κορεάτικο Μοσχάρι)
30 min · 370 θερμίδες
Σαλάτα με Φρέσκα Φασολάκια
30 min · 332 θερμίδες
Πατέ Λαχανικών με Παρμεζάνα και Βασιλικό
1 h 15 min · 275 θερμίδες
Μπρόκολο Ταντούρι
35 min · 201 θερμίδες
Ψητό Κουνουπίδι με Φέτα και Γιαούρτι
45 min · 279 θερμίδες
Παγωτό Καφέ
35 min · 425 θερμίδες
Κρύα Σούπα Πεπόνι
20 min · 269 θερμίδες
Πουτίγκα Αυγού στον Ατμό
30 min · 350 θερμίδες
Παραδοσιακό Σουφλέ Τυριού
50 min · 410 θερμίδες