Σαλάτα με τσουιναμούλ
20 min · 129 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Κλασικό Hot Dog
20 min · 494 θερμίδες
Πακόρα Λαχανικών
35 min · 416 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)
30 min · 279 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Bulgogi
30 min · 364 θερμίδες
Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι
30 min · 438 θερμίδες
Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι
15 min · 236 θερμίδες
Ισπανικά Ρεβίθια με Σπανάκι
30 min · 305 θερμίδες
Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες
35 min · 395 θερμίδες
Παραδοσιακό Ισπανικό Φλαν
1 h 15 min · 314 θερμίδες
Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά
15 min · 143 θερμίδες
Αλμυρά Scones με Παρμεζάνα και Ρίγανη
30 min · 476 θερμίδες
Τζελάτο Φράουλα
30 min · 466 θερμίδες
Πουτίγκα Καρύδας
20 min · 461 θερμίδες
Μιλανέζικη Σνίτσελ
50 min · 342 θερμίδες
Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα
21 min · 396 θερμίδες
Ρύζι με φασόλια
50 min · 415 θερμίδες
Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι
35 min · 460 θερμίδες
Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ
1 h · 205 θερμίδες
Παραδοσιακά Λούπινα (Tremoços)
1 h 50 min · 328 θερμίδες
Τραγανά Τσιπς Πίτας με Ρίγανη
22 min · 399 θερμίδες
Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί
25 min · 151 θερμίδες
Ιταλική Σαλάτα με Λευκά Φασόλια
15 min · 298 θερμίδες
Ισπανική Κουαχάδα (Cuajada)
1 h · 439 θερμίδες