Nigiri με Τόνο και Σολομό
1 h 5 min · 409 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Aloo Palak
45 min · 251 θερμίδες
Γαλλικά Σαμόσα
45 min · 485 θερμίδες
Ραμπρί με Καρδάμωμο και Σαφράν
1 h 10 min · 268 θερμίδες
Αρωματικές κόκκινες φακές dal
40 min · 329 θερμίδες
Chijimi με Θαλασσινά
35 min · 430 θερμίδες
Pad woon sen
30 min · 487 θερμίδες
Κοτόπουλο Σατέ
30 min · 490 θερμίδες
Μοσχαράκι Στρογκανόφ
35 min · 434 θερμίδες
Ζυμαρικά με ινδικά μπαχαρικά
25 min · 417 θερμίδες
Μοσχαράκι stir-fry με μπρόκολο και τραγανά λαχανικά
30 min · 346 θερμίδες
Bhindi Masala
45 min · 222 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη σαλάτα με γυάλινα noodles
25 min · 335 θερμίδες
Παραδοσιακά Κεφτά στη Σχάρα
30 min · 491 θερμίδες
Φακές με άρωμα κυμίνου
45 min · 310 θερμίδες
Mini Tacos με Μοσχάρι και Λάιμ
35 min · 490 θερμίδες
Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)
55 min · 265 θερμίδες
Γαρίδες Masala
30 min · 228 θερμίδες
Κεμπάπ γαλοπούλας με αρωματικά μπαχαρικά
40 min · 305 θερμίδες
Γεμιστό φύλλο Warka με μοσχάρι και μελάτο αυγό
40 min · 462 θερμίδες
Βιετναμέζικα φρέσκα ρολά με χοιρινό και γαρίδες
1 h · 379 θερμίδες
Σούπα Μινεστρόνε με Ζυμαρικά
1 h 15 min · 439 θερμίδες
Κρεμώδης Πολέντα με Παρμεζάνα
30 min · 460 θερμίδες
Dahi ke kebab
50 min · 409 θερμίδες