Σαλάτα με ψητά λαχανικά και μοτσαρέλα
45 min · 455 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα
25 min · 254 θερμίδες
Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο
25 min · 135 θερμίδες
Κλασικό αμερικάνικο gratin με φασολάκια
50 min · 289 θερμίδες
Αμερικάνικα Pancakes
25 min · 444 θερμίδες
Chả giả cầy
1 h 20 min · 412 θερμίδες
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
25 min · 476 θερμίδες
Cháo cá (Βιετναμέζικη σούπα με ρύζι και ψάρι)
1 h 10 min · 499 θερμίδες
Κουκιά με Κύμινο
35 min · 309 θερμίδες
Μαροκινή Σαλάτα με Κουκιά
35 min · 306 θερμίδες
Pescado a la Veracruzana
50 min · 288 θερμίδες
Κρεμώδες Κάρυ με Κουνουπίδι και Ρεβύθια
40 min · 499 θερμίδες
Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)
1 h 35 min · 384 θερμίδες
Πράσινο ταϊλανδέζικο κάρυ με κοτόπουλο
35 min · 446 θερμίδες
Brik με Αυγό
20 min · 387 θερμίδες
Χοιρινό khua kling
35 min · 361 θερμίδες
Κοτόπουλο σουβλάκι μαριναρισμένο σε γιαούρτι
35 min · 329 θερμίδες
Μελιτζάνες γεμιστές american style
1 h 5 min · 457 θερμίδες
Φιλετάκια Πάπιας (Aiguillettes) με Μέλι και Βαλσάμικο
25 min · 284 θερμίδες
Αλμυρά Scones με Τσένταρ
35 min · 476 θερμίδες
Τηγανητό ψάρι με σάλτσα ψαριού
35 min · 481 θερμίδες
Ταϊλανδέζικοι ρολάκια άνοιξης
55 min · 254 θερμίδες
Mutter Paneer
40 min · 340 θερμίδες
Αφράτα μπλινί με κρέμα κατσικίσιου τυριού
35 min · 405 θερμίδες