Ψάρι Αμριτσάρι
30 min · 397 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Takoyaki με Χταπόδι
35 min · 429 θερμίδες
Ζελέ και παγωτό
1 h 30 min · 466 θερμίδες
Κορεάτικη ομελέτα στον ατμό
25 min · 196 θερμίδες
Buey Nam Prik (Μοσχαρίσιος κιμάς με παστά δαμάσκηνα)
45 min · 430 θερμίδες
Μεξικάνικη Κρέμα Σοκολάτας
30 min · 474 θερμίδες
Dulce de Leche
2 h 5 min · 405 θερμίδες
Ινδικό Κάρι με Αυγά
50 min · 285 θερμίδες
Ρολάκια ρυζιού
50 min · 427 θερμίδες
Παραδοσιακό Σαλέπι
15 min · 365 θερμίδες
Heringssalat: Παραδοσιακή Γερμανική Ρεγγοσαλάτα
50 min · 437 θερμίδες
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
30 min · 224 θερμίδες
Gỏi trái cây: Βιετναμέζικη σαλάτα με πομέλο, χοιρινό και γαρίδες
45 min · 337 θερμίδες
Τριμμένα Φιστίκια με Σουσάμι
15 min · 402 θερμίδες
Παραδοσιακή Χωριάτικη Σαλάτα
15 min · 377 θερμίδες
Κλασικό Αμερικάνικο Gratin με Φασολάκια
50 min · 289 θερμίδες
Σιμιγδαλόκρεμα με Ροδόνερο
25 min · 476 θερμίδες
Σαλάτα με Ψητά Λαχανικά και Μοτσαρέλα
45 min · 455 θερμίδες
Καραμελωμένο Χοιρινό με Σουσάμι
35 min · 482 θερμίδες
Κορεάτικα Mandu στο τηγάνι
1 h · 365 θερμίδες
Σκορδόσουπα
35 min · 432 θερμίδες
Δροσερή φρουτόσουπα με μέντα
25 min · 254 θερμίδες
Chả giả cầy
1 h 20 min · 412 θερμίδες
Κουκιά Λαδερά με Λεμόνι και Άνηθο
1 h · 397 θερμίδες