Σαλάτα με ψητά παντζάρια και κατσικίσιο τυρί
1 h 20 min · 440 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Miyukguk: Κορεατική Σούπα με Φύκια και Μοσχάρι
1 h · 176 θερμίδες
Τραγανό Ταϊλανδέζικο Τηγανητό Τόφου
30 min · 493 θερμίδες
Λιχουδιές με Marshmallows
15 min · 392 θερμίδες
Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)
50 min · 322 θερμίδες
Πικάντικο Καβούρι Ογκρατέν (Deviled Crab)
45 min · 336 θερμίδες
Μοσχαρίσιο Shawarma
35 min · 389 θερμίδες
Βελουτέ Εποχιακών Λαχανικών
50 min · 286 θερμίδες
Μασάλα ψάρι τηγανητό
25 min · 408 θερμίδες
Παραδοσιακή Κρέμα Ανγκλέζ (Crème Anglaise)
25 min · 263 θερμίδες
Milkshake Φράουλα
5 min · 391 θερμίδες
Φιλέτο Μοσχαρίσιο με Βούτυρο Φουντουκιού
20 min · 458 θερμίδες
Ebi Fry (Τραγανές Ιαπωνικές Γαρίδες)
35 min · 438 θερμίδες
Τούρτα Primavera
1 h 5 min · 476 θερμίδες
Κορεάτικο Ταρτάρ Μοσχαριού (Yukhoe)
25 min · 499 θερμίδες
Ψάρι Αμριτσάρι
30 min · 397 θερμίδες
Τζατζάνγκ με σάλτσα σόγιας
45 min · 484 θερμίδες
Ζελέ Καφέ με Συμπυκνωμένο Γάλα
20 min · 313 θερμίδες
Κουκιά Γιαχνί
1 h · 495 θερμίδες
Ψάρι τηγανητό από το Τσενάι
30 min · 407 θερμίδες
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι
25 min · 223 θερμίδες
Δολμαδάκια Γιαλαντζί
1 h 35 min · 485 θερμίδες
Παγωτό Μότσι με Μάτσα
55 min · 445 θερμίδες
Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας
40 min · 444 θερμίδες