Αυγά στον φούρνο με φρέσκα μανιτάρια
22 min · 479 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Σούσι με Σολωμό
1 h · 452 θερμίδες
Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι
18 min · 244 θερμίδες
Καλαμαράκια Τηγανητά
25 min · 374 θερμίδες
Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο
15 min · 259 θερμίδες
Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού
18 min · 479 θερμίδες
Μαχαλεπί με ροδόνερο και κανέλα
25 min · 441 θερμίδες
Σπιτική σάλτσα ντομάτας
1 h · 163 θερμίδες
Παραδοσιακό Daal Fry
1 h · 339 θερμίδες
Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής
30 min · 437 θερμίδες
Ανάλαφρη Κρέμα Καφέ
30 min · 426 θερμίδες
Βελουτέ Πατατόσουπα με Πράσο
55 min · 270 θερμίδες
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
15 min · 416 θερμίδες
Dubu Jorim (Κορεάτικο Κοκκινιστό Τόφου)
25 min · 322 θερμίδες
Τόφου με Τσίλι και Ταϊλανδέζικο Βασιλικό
30 min · 236 θερμίδες
Βελουτέ Καστάνου
40 min · 449 θερμίδες
Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά
45 min · 295 θερμίδες
Dal Tadka
1 h · 414 θερμίδες
Murgh Methi
50 min · 355 θερμίδες
Τσονγκούκτζανγκ
40 min · 359 θερμίδες
Καρότα Γλασέ σε Στυλ Μαγκρέμπ
55 min · 246 θερμίδες
Κολοκυθόσουπα με Καστανό Βούτυρο
1 h · 289 θερμίδες
Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι
33 min · 211 θερμίδες
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
25 min · 297 θερμίδες