Σουπιές στη Σχάρα
30 min · 427 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Ραΐτα με Αγγούρι
20 min · 235 θερμίδες
Σοταρισμένο κέιλ με σκόρδο και τσίλι
15 min · 301 θερμίδες
Τόφου Σοτέ με Πέντε Μπαχαρικά
30 min · 277 θερμίδες
Sambar: Παραδοσιακή Σούπα με Φακές και Λαχανικά
1 h 5 min · 357 θερμίδες
Nộm tôm thịt (Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και χοιρινό)
45 min · 466 θερμίδες
Σπιτικό Takuan
25 min · 122 θερμίδες
Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο
30 min · 235 θερμίδες
Τόφου με Σάλτσα Σόγιας
25 min · 285 θερμίδες
Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια
35 min · 450 θερμίδες
Φαρφάλες με πέστο βασιλικού
25 min · 456 θερμίδες
Stir-fry με Τόφου και Τραγανά Λαχανικά
35 min · 370 θερμίδες
Πικάντικο Ραπανάκι Τουρσί με Πάστα Τσίλι
25 min · 113 θερμίδες
Ταϊλανδέζικα Ραβιόλι με Σάλτσα Καρύδας
55 min · 363 θερμίδες
Caldo Verde: Η Αυθεντική Πορτογαλική Σούπα
1 h · 482 θερμίδες
Miyeok-muk (Ζελέ από Θαλάσσιες Φυτά)
30 min · 67 θερμίδες
Κοτόπουλο με Ανανά
35 min · 406 θερμίδες
Λουκανικοπιτάκια με Λουκάνικο Φρανκφούρτης
30 min · 485 θερμίδες
Κινέζικο Ψητό Τόφου με Τραγανή Κρούστα
35 min · 344 θερμίδες
Τζατζίκι (Cacik)
15 min · 219 θερμίδες
Ταϊλανδέζικα κεφτεδάκια ψαριού
35 min · 317 θερμίδες
Παραδοσιακά Knödel
40 min · 497 θερμίδες
Μχαλαμπία
25 min · 356 θερμίδες
Αυγά στον φούρνο με φρέσκα μανιτάρια
22 min · 479 θερμίδες