Pad Pak Boong
15 min · 328 θερμίδες
Ελαφριές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
641 συνταγές
Οι ελαφριές συνταγές για την εγκυμοσύνη συνδυάζουν ποικιλία και θρεπτικά συστατικά, όπως φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο. Δοκίμασε τη Σούπα Αρακά με Δυόσμο, με 247 θερμίδες, ή την Κινόα με Φρέσκα Λαχανικά, με 340 θερμίδες. Απόφυγε τα ωμά ψάρια και κρέατα, τα μη παστεριωμένα τυριά και το αλκοόλ.
Μπακαλιάρος στο Φούρνο με Κρούστα Λεμονιού και Φρυγανιάς
25 min · 312 θερμίδες
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
17 min · 149 θερμίδες
Ojinguh Bokkeum (Πικάντικο Κορεάτικο Καλαμάρι Σοτέ)
30 min · 329 θερμίδες
Tarta de Manzana: Ισπανική Μηλόπιτα με Κρέμα
1 h 15 min · 417 θερμίδες
Ψωμί Καλαμποκιού (Cornbread)
40 min · 447 θερμίδες
Hash με Αλατισμένο Κρέας
40 min · 369 θερμίδες
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
20 min · 91 θερμίδες
Seekh Kebab με Αρνίσιο Κιμά
40 min · 472 θερμίδες
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
35 min · 400 θερμίδες
Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)
20 min · 126 θερμίδες
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
20 min · 260 θερμίδες
Aloo Gobi
40 min · 268 θερμίδες
Γεμιστά Αυγά με Ταχίνι και Ρόδι
30 min · 325 θερμίδες
Αρωματικοί Κολοκυθοκεφτέδες με Μπαχαρικά
35 min · 323 θερμίδες
Παραδοσιακό Anmitsu
1 h · 404 θερμίδες
Κορεάτικο Μοσχαράκι BBQ
40 min · 403 θερμίδες
Σπιτική Cajeta (Καραμέλα Γάλακτος)
1 h 5 min · 412 θερμίδες
Βελούδινη Μους Σελινόριζας
40 min · 296 θερμίδες
Κούλφι με Καρδάμωμο και Φιστίκι Αιγίνης
1 h 15 min · 314 θερμίδες
Σπιτικά Poppadom με Κύμινο
30 min · 446 θερμίδες
Πουτίγκα Σοκολάτας
25 min · 321 θερμίδες
Methi Daal
55 min · 334 θερμίδες
Βασίλισσα των πουτίγκων
1 h 5 min · 441 θερμίδες