
Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι
Τραγανές λωρίδες ραπανιού που βάφονται κατακόκκινες από το τσίλι. Οι χυμοί του λαχανικού ενώνονται με το ξίδι, δημιουργώντας ένα έντονο, ζωντανό και ελαφρώς σιροπιαστό dressing.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 600 gΚορεάτικο ραπανάκι~27 cal/ανά μερίδα(καθαρισμένο και κομμένο σε ζουλιέν)VeganGluten-free
- 1 tbspΓκρίζο θαλασσινό αλάτιVeganGluten-free
- 2 tbspGochugaru~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΛευκή ζάχαρη~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 pieceΣκόρδο~1 cal/ανά μερίδα(πολύ ψιλοκομμένο)VeganGluten-free
- 2 pieceΦρέσκο κρεμμυδάκι~4 cal/ανά μερίδα(κομμένο σε λεπτές ροδέλες)VeganGluten-free
- 2 tbspΞύδι~1 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣησαμέλαιο~34 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΣπόροι σουσαμιού~21 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Κόψιμο του ραπανιού
Καθαρίστε το κορεάτικο ραπάνι. Κόψτε το σε ροδέλες των 2 χιλιοστών και έπειτα σε σπιρτόξυλα (ζουλιέν). Θέλουμε να «κρατάει» στο δόντι, όχι να λιώσει.
8 λεπΑλάτισμα
Ανακατέψτε το ραπάνι με αλάτι σε ένα μπολ. Αφήστε το να σταθεί μέχρι τα μπαστουνάκια να γίνουν εύκαμπτα. Στύψτε τα δυνατά με τα χέρια σας για να απομακρύνετε τα περιττά υγρά.
5 λεπΒασικό καρύκευμα
Προσθέστε το gochugaru, τη ζάχαρη, το ψιλοκομμένο σκόρδο και το ξίδι. Ανακατέψτε έντονα με το χέρι, ώστε το τσίλι να βάψει τη σάρκα του ραπανιού με ένα ζωηρό κόκκινο χρώμα.
2 λεπΤελικό δέσιμο
Ενσωματώστε το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, το σησαμέλαιο και το σουσάμι. Το λάδι πρέπει να «αγκαλιάσει» τις λωρίδες και να φυλακίσει τα αρώματα του τσίλι.
2 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Στύψτε το ραπάνι πάρα πολύ καλά μετά το αλάτισμα, αλλιώς τα υπολείμματα νερού θα νερώσουν τη γεύση της μαρινάδας.
- •Αν δεν βρίσκετε κορεάτικο ραπάνι, το μαύρο ραπάνι ταιριάζει επίσης, αν και η κάψα του είναι πιο επιθετική.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο. Η γεύση του βελτιώνεται αφού «ξεκουραστεί» για λίγες ώρες.