Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Τόφου με τσίλι και ταϊλανδέζικο βασιλικό

30 min · 6 g υδατανθράκων

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g υδατανθράκων

Χταπόδι Ξιδάτο

1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 11 g υδατανθράκων

Τάρτα με ψητά λαχανικά

1 h 15 min · 39 g υδατανθράκων

Murgh Methi

50 min · 12 g υδατανθράκων

Κορεάτικο καβουρδισμένο σουσάμι (bokkeum-kkae)

13 min · 1 g υδατανθράκων

Ψωμί με ντομάτα

15 min · 34 g υδατανθράκων

Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο

40 min · 41 g υδατανθράκων

Κολοκυθόσουπα με καστανό βούτυρο

1 h · 16 g υδατανθράκων

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 3 g υδατανθράκων

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών

50 min · 7 g υδατανθράκων

Αυθεντική ισπανική τορτίγια

50 min · 27 g υδατανθράκων

Gà hấp hành (Κοτόπουλο στον ατμό με φρέσκα κρεμμυδάκια)

1 h · 2 g υδατανθράκων

Φρικασέ Λαχανικών με Κρέμα

50 min · 33 g υδατανθράκων

Δροσερή Σαλάτα με Πορτοκάλι και Κανέλα

15 min · 21 g υδατανθράκων

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 9 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

1 h 20 min · 34 g υδατανθράκων

Αλμυρή Τάρτα με Σπανάκι και Μπέικον

55 min · 32 g υδατανθράκων

Paneer butter masala

50 min · 23 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή ταπενάδα μαύρης ελιάς

15 min · 1 g υδατανθράκων

Dak jjimdak: κορεάτικο κοτόπουλο στην κατσαρόλα

1 h 5 min · 44 g υδατανθράκων

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

1 h 15 min · 21 g υδατανθράκων

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 17 g υδατανθράκων