Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Γεμιστές πιπεριές πιπέρα

1 h · 33 g υδατανθράκων

Γεμιστές πιπεριές σε σχήμα καλαμιού

1 h 15 min · 33 g υδατανθράκων

Ιταλική σαλάτα με ωμά λαχανικά

20 min · 11 g υδατανθράκων

Gỏi ngó sen (σαλάτα με ρίζα λωτού)

45 min · 25 g υδατανθράκων

Πορτογαλική Τορτίγια

40 min · 29 g υδατανθράκων

Agedashi Tofu

30 min · 34 g υδατανθράκων

Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)

20 min · 7 g υδατανθράκων

Σούντουμπου τζεονγκόλ

45 min · 9 g υδατανθράκων

Mole de Olla

2 h 30 min · 35 g υδατανθράκων

Malai Kofta

1 h 15 min · 32 g υδατανθράκων

Σπιτικό χωριάτικο λουκάνικο

1 h · 10 g υδατανθράκων

Αλμυρή Τάρτα με Σπανάκι και Μπέικον

55 min · 32 g υδατανθράκων

Νταϊφούκου με φράουλα

55 min · 40 g υδατανθράκων

Paneer butter masala

50 min · 23 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή ταπενάδα μαύρης ελιάς

15 min · 1 g υδατανθράκων

Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού

18 min · 0 g υδατανθράκων

Ξιφίας στη Σχάρα

25 min · 3 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος αλά Βισκαΐνα

1 h 20 min · 34 g υδατανθράκων

Λαβράκι α λα Αμερικανικά

1 h 15 min · 21 g υδατανθράκων

Ναμπάκ-κίμτσι

40 min · 15 g υδατανθράκων

Ψητός Σολομός στον Φούρνο

25 min · 1 g υδατανθράκων

Κάδαι κοτόπουλο

45 min · 17 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό μπαμπά γκανούς

1 h · 10 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο στη σχάρα

1 h · 3 g υδατανθράκων