Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Καρότα γλασέ σε στυλ Μαγκρέμπ

55 min · 17 g υδατανθράκων

Τάρτα με ψητά λαχανικά

1 h 15 min · 39 g υδατανθράκων

Πάπια σιγομαγειρεμένη με σόγια και αστεροειδή γλυκάνισο

1 h 50 min · 23 g υδατανθράκων

Dubu jorim (κορεάτικο κοκκινιστό τόφου)

25 min · 7 g υδατανθράκων

Σακσούκα με Πιπεριές και Αυγά

45 min · 20 g υδατανθράκων

Σαρδέλες Μαριναρισμένες με Δυόσμο

26 min · 2 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη σαλάτα με φρέσκια μέντα

15 min · 5 g υδατανθράκων

Βιετναμέζικη σαλάτα με πράσινο jackfruit (Nộm mít)

35 min · 25 g υδατανθράκων

Κορεάτικο καβουρδισμένο σουσάμι (bokkeum-kkae)

13 min · 1 g υδατανθράκων

Κολοκυθόσουπα με καστανό βούτυρο

1 h · 16 g υδατανθράκων

Κινέζικη Πατατόσουπα

30 min · 23 g υδατανθράκων

Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα

15 min · 4 g υδατανθράκων

Pla muek yang: ταϊλανδέζικο ψητό καλαμάρι

33 min · 16 g υδατανθράκων

Πίγκς ιν α Μπλάνκετ

30 min · 25 g υδατανθράκων

Φασολάκια με Δυόσμο

45 min · 12 g υδατανθράκων

Στήθος Φασιανού

45 min · 6 g υδατανθράκων

Ψωμί με ντομάτα

15 min · 34 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο τσίλι

35 min · 22 g υδατανθράκων

Κροστίνι με Μανιτάρια

30 min · 33 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Γαρίδες και Φιστίκια

25 min · 11 g υδατανθράκων

Ρολά άνοιξης με χοιρινό και κρατσανιστά λαχανικά

50 min · 41 g υδατανθράκων

Lechon Liempo

3 h 40 min · 5 g υδατανθράκων

Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι

1 h 35 min · 40 g υδατανθράκων

Μπακαλιάρος Βιτσεντίνα

4 h 30 min · 25 g υδατανθράκων