Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.868 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Λουκανικοπιτάκια με λουκάνικο Φρανκφούρτης

30 min · 29 g υδατανθράκων

Τραγανά Πουγκιά με Θαλασσινά

40 min · 31 g υδατανθράκων

Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο

15 min · 7 g υδατανθράκων

Sopa de marisco: παραδοσιακή ισπανική σούπα θαλασσινών

1 h 10 min · 27 g υδατανθράκων

Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού

18 min · 1 g υδατανθράκων

Γαρίδες Cajun με Βούτυρο και Σκόρδο

25 min · 7 g υδατανθράκων

Σπιτική σάλτσα ντομάτας

1 h · 17 g υδατανθράκων

Ρεμουλάντ Σεληνόριζας

20 min · 7 g υδατανθράκων

Σπανάκι Σοτέ με Σκόρδο

15 min · 12 g υδατανθράκων

Τραγανό Τόφου

35 min · 31 g υδατανθράκων

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

40 min · 13 g υδατανθράκων

Κινέζικο ψητό τόφου με τραγανή κρούστα

35 min · 16 g υδατανθράκων

Sukju-namul: κορεάτικη σαλάτα με φύτρες φασολιών

12 min · 5 g υδατανθράκων

Μύδια μαρινάτα

30 min · 18 g υδατανθράκων

Briouates με Λαχανικά

1 h · 38 g υδατανθράκων

Χοιρινό chop suey

30 min · 18 g υδατανθράκων

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

25 min · 2 g υδατανθράκων

Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής

30 min · 6 g υδατανθράκων

Τσονγκούκτζανγκ

40 min · 28 g υδατανθράκων

Αρίστα Χοίρου

1 h 35 min · 2 g υδατανθράκων

Ψητή Κολοκύθα με Σκόρδο και Θυμάρι

50 min · 11 g υδατανθράκων

Καρότα γλασέ σε στυλ Μαγκρέμπ

55 min · 17 g υδατανθράκων

Ντολμαδάκια Γιαλαντζί με Μυρωδικά και Λεμόνι

1 h 35 min · 40 g υδατανθράκων

Ρολά άνοιξης με χοιρινό και κρατσανιστά λαχανικά

50 min · 41 g υδατανθράκων