Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Γρήγορα σπιτικά κρουτόν

25 min · 16 g υδατανθράκων

Πίτα μπριζόλας και νεφρών

2 h 30 min · 41 g υδατανθράκων

Σκουμπρί Saba Shioyaki

35 min · 5 g υδατανθράκων

Φιλέτο Μπακαλιάρου αλά Μενιέρ

18 min · 19 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Fleischkäse

1 h 25 min · 7 g υδατανθράκων

Carne de Vaca Estufada (Πορτογαλικό Μοσχαράκι)

2 h 20 min · 15 g υδατανθράκων

Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά

25 min · 9 g υδατανθράκων

Ροστό Τηλεκατευθυνόμενο

2 h · 6 g υδατανθράκων

Πράσινη Σαλάτα με Βινεγκρέτ Μουστάρδας

15 min · 2 g υδατανθράκων

Γαρίδες με Σκορδοβούτυρο

25 min · 1 g υδατανθράκων

Κουνέλι Κατσιατόρε

1 h 20 min · 18 g υδατανθράκων

Χοτ ντογκ με τσίλι

1 h · 36 g υδατανθράκων

Τόφου με πιπεριές στο γουόκ

35 min · 10 g υδατανθράκων

Ψάρι με Πράσινη Σάλτσα

30 min · 2 g υδατανθράκων

Saengseon-gui (Κορεάτικο Ψητό Ψάρι)

25 min · 5 g υδατανθράκων

Jalfrezi με Λαχανικά

35 min · 15 g υδατανθράκων

Jaga Bata (Πατάτες με Βούτυρο και Σόγια)

30 min · 25 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Λεμονόχορτο

35 min · 10 g υδατανθράκων

Πιπεριές Padrón

10 min · 12 g υδατανθράκων

Myeongran jeot (Ζυμωμένα αβγά μπακαλιάρου)

20 min · 11 g υδατανθράκων

Ψητές Γλυκοπατάτες με Θυμάρι

45 min · 35 g υδατανθράκων

Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια

15 min · 3 g υδατανθράκων

Σαλάτα Ρόκα με Κουκουνάρι και Παρμεζάνα

12 min · 2 g υδατανθράκων

Κρεμώδη Scrambled Eggs με Μαύρη Τρούφα

20 min · 1 g υδατανθράκων