Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 7 g υδατανθράκων

Μιονγκράνγκ-χο

15 min · 3 g υδατανθράκων

Γογγυλοκράμβη με Βούτυρο

35 min · 5 g υδατανθράκων

Τάρτα με Ντομάτα και Μουστάρδα

50 min · 34 g υδατανθράκων

Πατάτες ογκρατέν

1 h 20 min · 45 g υδατανθράκων

Τσορίθο με Κόκκινο Κρασί

20 min · 3 g υδατανθράκων

Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα

35 min · 3 g υδατανθράκων

Crespelle με Ρικότα και Σπανάκι

1 h 10 min · 38 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο Μπουργκινιόν

1 h 15 min · 15 g υδατανθράκων

Μιζουγιόκαν με μάτσα

25 min · 21 g υδατανθράκων

Μεξικάνικη Πάστα Κόκκινων Φασολιών

25 min · 42 g υδατανθράκων

Guisado de Cabrito (Πορτογαλικό Κατσικάκι)

1 h 50 min · 11 g υδατανθράκων

Πατάτες αλά Ρομάνα

55 min · 33 g υδατανθράκων

Σουπιές στην Πλάκα (Sepia a la Plancha)

25 min · 2 g υδατανθράκων

Μοσχάρι Ταντούρι

35 min · 8 g υδατανθράκων

Σαλιγκάρια Βουργουνδίας με Σκορδοβούτυρο και Μαϊντανό

30 min · 21 g υδατανθράκων

Κινέζικο Χοιρινό με Τραγανά Φασολάκια

35 min · 10 g υδατανθράκων

Calabacitas (Μεξικάνικα Κολοκυθάκια)

35 min · 20 g υδατανθράκων

Κορεάτικη Σαλάτα με Σέσκουλα

20 min · 5 g υδατανθράκων

Αρνάκι Κοκκινιστό στη Γάστρα

2 h 50 min · 13 g υδατανθράκων

Ισπανικό Λαβράκι σε Κρούστα Αλατιού

55 min · 2 g υδατανθράκων

Cà Ri Gà: Βιετναμέζικο κάρι με κοτόπουλο

1 h 5 min · 34 g υδατανθράκων

Σαλάτα Λυωνέζ

50 min · 18 g υδατανθράκων

Φιλέτο Τόνου στη Σχάρα (A la Plancha)

15 min · 2 g υδατανθράκων