Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό

25 min · 12 g υδατανθράκων

Laab Gai

25 min · 11 g υδατανθράκων

Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου

10 min · 1 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Κοτόπουλο στο Φούρνο

1 h 35 min · 4 g υδατανθράκων

Königsberger Klopse: Γερμανικά Κεφτεδάκια με Λευκή Σάλτσα

1 h 10 min · 21 g υδατανθράκων

Χοιρινός σβέρκος

2 h 20 min · 3 g υδατανθράκων

Ιταλικές Γαρίδες Γκρατέν στο Φούρνο

25 min · 13 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικες μελιτζάνες με βασιλικό στο γουόκ

25 min · 8 g υδατανθράκων

Ορτύκια Γεμιστά με Φουά Γκρα και Μανιτάρια

1 h 5 min · 8 g υδατανθράκων

Μοσχαράκι Stir-fry με Τραγανά Λαχανικά

30 min · 13 g υδατανθράκων

Σιγομαγειρεμένο Χοιρινό με Καρότα σε Κινέζικο Στυλ

1 h 35 min · 19 g υδατανθράκων

Πικάντικο Κουνουπίδι Stir-fry με Σόγια

25 min · 7 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Κοτόπουλο Κόρμα

1 h · 13 g υδατανθράκων

Σαλάτα Wakame με Σουσάμι

15 min · 3 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Bokkeum Tofu

30 min · 15 g υδατανθράκων

Κενέλ Λούτσου με Σάλτσα Ναντουά (Nantua)

1 h 30 min · 36 g υδατανθράκων

Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι

30 min · 2 g υδατανθράκων

Πατάτες Σαρλαντέζ (Pommes Sarladaises)

1 h · 43 g υδατανθράκων

Σοταρισμένο Κινέζικο Λάχανο με Σκόρδο και Σόγια

15 min · 6 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Σουσάμι

35 min · 25 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Συκώτι με Κρεμμύδια

40 min · 22 g υδατανθράκων

Τραγανά Chips από Χαμόν Σεράνο

17 min · 0 g υδατανθράκων

Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου

15 min · 6 g υδατανθράκων

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Gochujang

25 min · 7 g υδατανθράκων