Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Γαρίδες Stir-fry με Πιπέρι Σετσουάν

25 min · 8 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο με Ταϊλανδέζικο Βασιλικό (Pad Krapow)

25 min · 5 g υδατανθράκων

Μιλανέζικη Σνίτσελ

50 min · 24 g υδατανθράκων

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

21 min · 4 g υδατανθράκων

Ισπανικές Μαριναρισμένες Ελιές

20 min · 2 g υδατανθράκων

Πορτογαλικό σάντουιτς με χοιρινό

35 min · 28 g υδατανθράκων

Σαγανάκι

10 min · 22 g υδατανθράκων

Φραγκόκοτα στο Φούρνο με Εσαλότ και Θυμάρι

1 h 5 min · 5 g υδατανθράκων

Esquites: Μεξικάνικο Σοταρισμένο Καλαμπόκι

35 min · 38 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Γαλλική Χορτόσουπα Βελουτέ

1 h · 27 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Schweinebraten

3 h · 26 g υδατανθράκων

Παραδοσιακή Πορκέτα

4 h 45 min · 3 g υδατανθράκων

Μοσχάρι με Σάλτσα Πιπεριού

25 min · 6 g υδατανθράκων

Μελιτζάνα ντενγκάκου

30 min · 29 g υδατανθράκων

Πορτογαλικό Λάχανο Γιαχνί με Τσορίθο

55 min · 9 g υδατανθράκων

Κις Λορέν

1 h 5 min · 29 g υδατανθράκων

Ναπολιτάνικη Braciola: Μοσχαρίσια Ρολάκια με Πλούσια Σάλτσα

2 h 30 min · 24 g υδατανθράκων

Κορεάτικη Σαλάτα με Σησαμέλαιο

10 min · 3 g υδατανθράκων

Κοτόπουλο General Tso

35 min · 34 g υδατανθράκων

Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

25 min · 28 g υδατανθράκων

Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα

1 h 20 min · 14 g υδατανθράκων

Πατάτες σε Σφήνες

40 min · 28 g υδατανθράκων

Stir-fry με Σπανάκι και Τόφου

25 min · 17 g υδατανθράκων

Βατραχοπόδαρα με Σκόρδο και Μαϊντανό

25 min · 12 g υδατανθράκων