
Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα
Τρυφερή πανσέτα με λίπος που γίνεται διάφανο και μεταξένιο μετά το σιγανό βράσιμο. Το κρέας υποχωρεί με το παραμικρό, πλημμυρισμένο από τις βαθιές νότες της σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση και του μαύρου πιπεριού.
0Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Συστατικά
- 1 kgΠανσέτα χοιρινή~1295 cal/ανά μερίδα(σε ένα ενιαίο κομμάτι)Gluten-free
- 1 pieceΚίτρινο κρεμμύδι~13 cal/ανά μερίδα(κομμένο στη μέση)VeganGluten-free
- 1 pieceΠράσο~15 cal/ανά μερίδα(μόνο το λευκό μέρος)VeganGluten-free
- 5 pieceΣκόρδο~5 cal/ανά μερίδα(σπασμένες σκελίδες)VeganGluten-free
- 2 tbspDoenjang~15 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 100 mlΚρασί ρυζιού~35 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 1 tbspΑλεσμένος καφές~8 cal/ανά μερίδαVeganGluten-free
- 10 pieceΜαύρο πιπέρι σε κόκκουςVeganGluten-free
- 200 gΚίμτσι~8 cal/ανά μερίδα(για το σερβίρισμα)VeganGluten-free
- 4 tbspSsamjang~23 cal/ανά μερίδα(ως συνοδευτική σάλτσα)Vegan
- 30 gΦρέσκο τζίντζερ~6 cal/ανά μερίδα(σε φέτες)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/4Ζεμάτισμα του κρέατος
Βυθίστε την πανσέτα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει για 5 λεπτά. Αυτό το βήμα σφίγγει το κρέας και απομακρύνει τις πρώτες ακαθαρσίες. Στραγγίξτε και ξεπλύνετε καλά το κρέας με καθαρό τρεχούμενο νερό.
5 λεπΠροετοιμασία του αρωματικού ζωμού
Στην ίδια καθαρή πλέον κατσαρόλα, ρίξτε 2 λίτρα νερό. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, το λευκό μέρος του πράσου, τις σπασμένες σκελίδες σκόρδου, το φρέσκο τζίντζερ σε φέτες, την πάστα doenjang, το κρασί ρυζιού, τον αλεσμένο καφέ και τους κόκκους πιπεριού. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση.
5 λεπΣιγανό μαγείρεμα
Βυθίστε το κρέας στον ζωμό που σιγοβράζει. Χαμηλώστε τη φωτιά ώστε να διατηρείται ένας απαλός βρασμός. Σκεπάστε και μαγειρέψτε για 45 έως 50 λεπτά. Η μύτη ενός μαχαιριού πρέπει να διαπερνά το λίπος και το κρέας χωρίς καμία απολύτως αντίσταση.
50 λεπΞεκούραση και κοπή
Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πάνω σε ένα ξύλο κοπής. Κόψτε την πανσέτα σε λεπτές φέτες πάχους 5 χιλιοστών. Οι φέτες πρέπει να είναι γυαλιστερές και να αχνίζουν ακόμα.
10 λεπ
Συμβουλές του σεφ
- •Ο αλεσμένος καφές δεν δίνει γεύση καφέ· βοηθά στο χρώμα της πέτσας και εξουδετερώνει τη χαρακτηριστική μυρωδιά του ωμού κρέατος.
- •Μην κόψετε το κρέας αμέσως μετά το μαγείρεμα· αφήστε τους χυμούς να ανακατανεμηθούν για να παραμείνει απόλυτα ζουμερό.
- •Σερβίρετε με φύλλα μαρουλιού για να δημιουργήσετε μικρά wraps (ssam) μαζί με κίμτσι και σάλτσα σάμτζανγκ.
Αποθήκευση
Φυλάξτε το στο ψυγείο μαζί με λίγο από τον ζωμό του για να μην στεγνώσει. Ζεστάνετέ το ιδανικά στον ατμό.