Επιστροφή στις συνταγές
Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα

Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα

Τρυφερή πανσέτα με λίπος που γίνεται διάφανο και μεταξένιο μετά το σιγανό βράσιμο. Το κρέας υποχωρεί με το παραμικρό, πλημμυρισμένο από τις βαθιές νότες της σόγιας που έχει υποστεί ζύμωση και του μαύρου πιπεριού.

11προβολές0
comfort-foodtraditionalhigh-protein
15min
Προετοιμασία
65min
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

1424
Θερμίδες
27g
Πρωτεΐνη
16g
Υδατάνθρακες
134g
Λιπαρά
Spark IA
Ευφυΐα περιεχομένου

Υλικά

4
  • 1 kg
    Πανσέτα χοιρινή
    ~1295 cal/ανά μερίδα
    (σε ένα ενιαίο κομμάτι)
  • 1 τεμ.
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (κομμένο στη μέση)
  • 1 τεμ.
    Πράσο
    ~15 cal/ανά μερίδα
    (μόνο το λευκό μέρος)
  • 5 τεμ.
    Σκόρδο
    ~5 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένες σκελίδες)
  • 2 κ.σ.
    Doenjang
    ~15 cal/ανά μερίδα
  • 100 ml
    Κρασί ρυζιού
    ~35 cal/ανά μερίδα
  • 1 κ.σ.
    Αλεσμένος καφές
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 10 τεμ.
    Μαύρο πιπέρι σε κόκκους
  • 200 g
    Κίμτσι
    ~8 cal/ανά μερίδα
    (για το σερβίρισμα)
  • 4 κ.σ.
    Ssamjang
    ~23 cal/ανά μερίδα
    (ως συνοδευτική σάλτσα)
  • 30 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε φέτες)

Αλλεργιογόνα

σόγιαsulfitescrustaceansψάριγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈτοιμα τα υλικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ζεμάτισμα του κρέατος

    Βυθίστε την πανσέτα σε μια μεγάλη κατσαρόλα με νερό που κοχλάζει για 5 λεπτά. Αυτό το βήμα σφίγγει το κρέας και απομακρύνει τις πρώτες ακαθαρσίες. Στραγγίξτε και ξεπλύνετε καλά το κρέας με καθαρό τρεχούμενο νερό.

    5 min
  2. Προετοιμασία του αρωματικού ζωμού

    Στην ίδια καθαρή πλέον κατσαρόλα, ρίξτε 2 λίτρα νερό. Προσθέστε το κρεμμύδι κομμένο στη μέση, το λευκό μέρος του πράσου, τις σπασμένες σκελίδες σκόρδου, το φρέσκο τζίντζερ σε φέτες, την πάστα doenjang, το κρασί ρυζιού, τον αλεσμένο καφέ και τους κόκκους πιπεριού. Αφήστε το μείγμα να πάρει μια βράση.

    5 min
  3. Σιγανό μαγείρεμα

    Βυθίστε το κρέας στον ζωμό που σιγοβράζει. Χαμηλώστε τη φωτιά ώστε να διατηρείται ένας απαλός βρασμός. Σκεπάστε και μαγειρέψτε για 45 έως 50 λεπτά. Η μύτη ενός μαχαιριού πρέπει να διαπερνά το λίπος και το κρέας χωρίς καμία απολύτως αντίσταση.

    50 min
  4. Ξεκούραση και κοπή

    Αφαιρέστε το κρέας και αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 λεπτά πάνω σε ένα ξύλο κοπής. Κόψτε την πανσέτα σε λεπτές φέτες πάχους 5 χιλιοστών. Οι φέτες πρέπει να είναι γυαλιστερές και να αχνίζουν ακόμα.

    10 min

Συμβουλές του σεφ

  • Ο αλεσμένος καφές δεν δίνει γεύση καφέ· βοηθά στο χρώμα της πέτσας και εξουδετερώνει τη χαρακτηριστική μυρωδιά του ωμού κρέατος.
  • Μην κόψετε το κρέας αμέσως μετά το μαγείρεμα· αφήστε τους χυμούς να ανακατανεμηθούν για να παραμείνει απόλυτα ζουμερό.
  • Σερβίρετε με φύλλα μαρουλιού για να δημιουργήσετε μικρά wraps (ssam) μαζί με κίμτσι και σάλτσα σάμτζανγκ.

Αποθήκευση

Φυλάξτε το στο ψυγείο μαζί με λίγο από τον ζωμό του για να μην στεγνώσει. Ζεστάνετέ το ιδανικά στον ατμό.

4.7
29 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Suyuk: Κορεάτικη Σιγοβρασμένη Πανσέτα | FoodCraft