Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Παραδοσιακή Μπλανκέτ Μοσχαριού

2 h · 17 g υδατανθράκων

Σοτέ Τόφου με Σάλτσα Μαύρων Φασολιών και Φασολάκια

35 min · 8 g υδατανθράκων

Μεσανατολίτικη Σαλάτα Αβοκάντο με Ρόδι

15 min · 8 g υδατανθράκων

Γκριλ Σκουμπρί

25 min · 4 g υδατανθράκων

Πικάντικες Γλυκοπατάτες Φούρνου με Ντιπ Ταχινιού

40 min · 43 g υδατανθράκων

Κουνέλι με Σάλτσα Μουστάρδας

1 h 10 min · 6 g υδατανθράκων

Γερμανικές Τηγανητές Πατάτες (Bratkartoffeln)

45 min · 38 g υδατανθράκων

Κινέζικο Κοτόπουλο με Πιπεριές

30 min · 12 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Μπριάμ

1 h 55 min · 37 g υδατανθράκων

Σαλάτα με τσουιναμούλ

20 min · 13 g υδατανθράκων

Σαλάτα με Κάκτο (Ensalada de Nopales)

35 min · 13 g υδατανθράκων

Τάρτα Πράσου

1 h 5 min · 36 g υδατανθράκων

Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας

35 min · 24 g υδατανθράκων

Ταϊλανδέζικη σαλάτα με μοσχάρι στη σχάρα (Yam Nuea)

30 min · 17 g υδατανθράκων

Μοσχαρίσιο Bulgogi

30 min · 17 g υδατανθράκων

Πατάτες Δουσέσσα

1 h · 33 g υδατανθράκων

Μοσχάρι Σιτσουάν με Πιπέρι

30 min · 10 g υδατανθράκων

Ιταλικό Ταρτάρ Τόνου

20 min · 7 g υδατανθράκων

Ropa Vieja

3 h 20 min · 18 g υδατανθράκων

Παραδοσιακοί Κολοκυθοκεφτέδες

35 min · 25 g υδατανθράκων

Ιταλική Σαλάτα με Φινόκιο

15 min · 6 g υδατανθράκων

Παραδοσιακό Black Pudding

2 h 10 min · 20 g υδατανθράκων

Κορεάτικο Choi Sum με Μυρωδικά

15 min · 14 g υδατανθράκων

Πουρές Πατάτας

40 min · 43 g υδατανθράκων