Επιστροφή στις συνταγές
Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν

Τραγανά μπαστουνάκια πατάτας λουσμένα σε μια σκούρα, γυαλιστερή σάλτσα. Το πιπέρι Σετσουάν και το τσίλι χαρίζουν μια έντονη, «ηλεκτρική» κάψα που ξυπνάει τον ουρανίσκο.

0
spicywokvegetarian
15λεπ
Προετοιμασία
10λεπ
Μαγείρεμα
Μέτριο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

258
Θερμίδες
4g
Πρωτεΐνες
30g
Υδατάνθρακες
12g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 600 g
    Πατάτα
    ~120 cal/ανά μερίδα
    (κομμένες σε λεπτά μπαστουνάκια)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 2 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σε ροδέλες, χωρίς τα σπόρια)
  • 1 tsp
    Πιπέρι Σετσουάν
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (σπασμένο)
  • 3 tbsp
    Φιστικέλαιο
    ~101 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Σάλτσα σόγιας
    ~4 cal/ανά μερίδα
  • 3 tbsp
    Ξύδι ρυζιού
    ~2 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Λευκή ζάχαρη
    ~5 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο διαγώνια)
  • 1 tsp
    Σπόροι σουσαμιούπροαιρετικό
    ~7 cal/ανά μερίδα
    (καβουρδισμένο)
  • 15 g
    Φρέσκο τζίντζερ
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο και ψιλοκομμένο)

Αλλεργιογόνα

φιστίκιασόγιαγλουτένησουσάμι
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/5
  1. Η προετοιμασία της πατάτας

    Καθαρίστε τις πατάτες και κόψτε τις σε πολύ λεπτά μπαστουνάκια, σαν σπιρτόξυλα. Ξεπλύνετε τις τρεις φορές με άφθονο κρύο νερό για να απομακρύνετε όλο το άμυλο: το νερό στο τέλος πρέπει να βγαίνει πεντακάθαρο.

    10 λεπ
  2. Ζεμάτισμα με ξύδι

    Ρίξτε τις πατάτες σε νερό που βράζει μαζί με μια κουταλιά ξύδι ρυζιού για 2 λεπτά. Αναζητούμε μια «al dente» υφή: το μπαστουνάκι πρέπει να είναι λυγιστό αλλά να παραμένει τραγανό στο δόντι.

    5 λεπ
  3. Σοτάρισμα των αρωματικών

    Ζεστάνετε το φυστικέλαιο σε ένα γουόκ μέχρι να αρχίσει να καπνίζει ελαφρά. Ρίξτε μέσα το σκόρδο, το τζίντζερ, το τσίλι και το πιπέρι Σετσουάν. Μόλις το άρωμα του τσίλι αρχίσει να γαργαλάει τη μύτη και το σκόρδο πάρει χρώμα, προχωρήστε αμέσως στο επόμενο βήμα.

    2 λεπ
  4. Το σοτάρισμα (Stir-fry)

    Προσθέστε τις καλά στραγγισμένες πατάτες. Σοτάρετε σε πολύ δυνατή φωτιά, ανακατεύοντας συνεχώς. Ρίξτε τη ζάχαρη, τη σόγια και το υπόλοιπο ξύδι. Η σάλτσα θα συμπυκνωθεί αμέσως, γλασάροντας υπέροχα κάθε μπαστουνάκι.

    3 λεπ
  5. Οι τελευταίες πινελιές

    Αποσύρετε από τη φωτιά. Πασπαλίστε με το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι και το σουσάμι. Σερβίρετε αμέσως, όσο οι πατάτες αχνίζουν και παραμένουν σταθερές και τραγανές.

    1 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Το μυστικό κρύβεται στο καλό ξέπλυμα: αν αφήσετε το άμυλο, αντί για τραγανά μπαστουνάκια θα καταλήξετε με μια κολλώδη μάζα.
  • Προσοχή στο χρόνο βρασμού: οι πατάτες δεν πρέπει να μαλακώσουν πολύ, καθώς θα ολοκληρώσουν το μαγείρεμά τους στο γουόκ.

Αποθήκευση

Αυτό το πιάτο δεν επιδέχεται αποθήκευση καθώς χάνει αμέσως την τραγανότητά του. Καταναλώστε το αμέσως μόλις βγει από τη φωτιά.

4.1
23 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν | FoodCraft