Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Σπιτικό Beef Jerky

6 h 20 min · 313 θερμίδες

Ομελέτα με Φρέσκα Μυρωδικά

10 min · 367 θερμίδες

Κέικ κολοκυθιού με κατσικίσιο τυρί

1 h 5 min · 345 θερμίδες

Σαλάτα με Φύκια Wakame και Αγγούρι

15 min · 83 θερμίδες

Πορτογαλική Σαλάτα Ντομάτας

10 min · 125 θερμίδες

Σιγοβρασμένο μοσχάρι από στήθος

45 min · 353 θερμίδες

Κινέζικο Χοιρινό με Μελιτζάνες στο Wok

45 min · 530 θερμίδες

Φιλέτο Κοτόπουλο με Πιπεριές (Peito de Frango com Pimentos)

40 min · 366 θερμίδες

Ταϊλανδέζικα Spring Rolls με Χοιρινό

1 h 5 min · 632 θερμίδες

Μπρόκολο Σοτέ με Σκόρδο

18 min · 147 θερμίδες

Τάρτα με Βασιλομανίταρα

1 h 5 min · 555 θερμίδες

Κινέζικο χοιρινό με μανιτάρια

35 min · 365 θερμίδες

Παραδοσιακά Γεμιστά με Κιμά

1 h 10 min · 412 θερμίδες

Onglet (διάφραγμα) με σάλτσα εσαλότ

30 min · 614 θερμίδες

Ψητά Καρότα με Μέλι και Βαλσάμικο

50 min · 193 θερμίδες

Τόνος Τατάκι με Σουσάμι

25 min · 407 θερμίδες

Παπουτσάκια

50 min · 627 θερμίδες

Παραδοσιακό Αγριογούρουνο στην Κατσαρόλα

3 h 45 min · 755 θερμίδες

Ιταλική Σαλάτα με Ψητές Μελιτζάνες

35 min · 182 θερμίδες

Καυτερά Ποδαράκια Κοτόπουλου

2 h 30 min · 1.036 θερμίδες

Dubu-Jorim: Κορεάτικο Τόφου Γιαχνί

30 min · 333 θερμίδες

Παραδοσιακή Λαχανοσαλάτα

20 min · 201 θερμίδες

Χοιρινό Κότσι με Μαύρη Μπύρα

3 h · 570 θερμίδες

Φρικασέ Πάπιας με Μανιτάρια

1 h 15 min · 270 θερμίδες