Συνταγές κατάλληλες για διαβήτη

Βρες ιδέες για γεύματα με μέτριους υδατάνθρακες, λίγη ζάχαρη και φυτικές ίνες, κατάλληλα για άτομα με διαβήτη τύπου 2. Δοκίμασε το Μοσχαράκι Stir-fry με Μπρόκολο και Τραγανά Λαχανικά, με 31 g πρωτεΐνης, ή τα Πικάντικα Μαύρα Φασόλια, με 19 g. 1.865 συνταγές σού δίνουν επιλογές για κάθε μέρα.

Linsensalat: Γερμανική Σαλάτα με Φακές

50 min · 614 θερμίδες

Σπιτικά Poppadom με Κύμινο

30 min · 446 θερμίδες

Ρολό Φακής με Αρώματα Μέσης Ανατολής

1 h 10 min · 640 θερμίδες

Sopa de Feijão: Πορτογαλική Φασολάδα

1 h 5 min · 501 θερμίδες

Λιβανέζικες Φακές με Ρύζι (Μουτζέντρα)

55 min · 659 θερμίδες

Φακές με Καπνιστό Μπέικον

1 h · 508 θερμίδες

Πέσαρατου (Pesarattu): Τραγανές Κρέπες από Πράσινα Φασόλια Mung

4 h 25 min · 466 θερμίδες

Παραδοσιακό Μοσχαράκι Κατσαρόλας

2 h 55 min · 656 θερμίδες

Παραδοσιακή Pasta e Fagioli

1 h · 591 θερμίδες

Tortas de Aceite με Χαμόν Σεράνο και Ρόκα

37 min · 600 θερμίδες

Μπακαλιάρος με χτυπημένες φρέσκες πατάτες και πράσινα λαχανικά

40 min · 498 θερμίδες

Μοσχάρι σοτέ με μπρόκολο

30 min · 438 θερμίδες

Σπιτικά πανέ ψαράκια στον φούρνο με φασολάκια

50 min · 511 θερμίδες

Μπολ με τραγανό τόφου και edamame

40 min · 556 θερμίδες

Κοτόπουλο τίκα στον φούρνο με ρύζι και ψητό κουνουπίδι

45 min · 484 θερμίδες

Σαλάτα Pied-Noir Εβραϊκή

50 min · 235 θερμίδες

Yangpa-jorim (Κορεάτικα κρεμμύδια γλασαρισμένα)

30 min · 111 θερμίδες

Σαλάτα Kachumber

15 min · 49 θερμίδες

Σπιτικό Leberkäse

1 h 40 min · 645 θερμίδες

Φρίτα pied-noir

2 h 20 min · 242 θερμίδες

Παραδοσιακό Κουνουπίδι Ογκρατέν με Μπεσαμέλ και Μπέικον

1 h · 430 θερμίδες

Παραδοσιακή Τραγανή Coleslaw

20 min · 253 θερμίδες

Λαγός Σιβέ

3 h · 715 θερμίδες

Τραγανές Γαρίδες σε Κουρκούτι

30 min · 768 θερμίδες