Εύκολο
Τραγανό Τόφου
627 kcal
36g
35 min
χωρίς λακτόζη πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
684 συνταγές
Απόλαυσε νόστιμα και θρεπτικά πιάτα όπως τους καπνούς κρέατος με ρασ-ελ-χαντούτ (958 kcal) ή το Mutton Seekh Kebab (495 kcal). Αυτές οι 683 συνταγές χωρίς λακτόζη σου εγγυώνται γεύματα πλούσια σε πρωτεΐνες και γεμάτα γεύσεις.
Εύκολο
Μοσχαρίσια Σουβλάκια με Λαχανικά και Φρέσκο Θυμάρι
539 kcal
45g
30 min
Μέτριο
Θαλασσινά Σοτέ στο Wok
271 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο με Μουστάρδα σε Κινέζικο Στιλ
302 kcal
33g
30 min
Εύκολο
Βελούδινο Χούμους με Αφράτες Πίτες
884 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Ταζίν με Κιμά και Αυγά
576 kcal
42g
50 min
Μέτριο
Tacos με Μαδητό Μοσχάρι
792 kcal
49g
200 min
Εύκολο
Ψητός Σολομός στον Φούρνο
297 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Αντίπαστι Θαλασσινών σε Τηγάνι
325 kcal
33g
30 min
Μέτριο
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
120 min
Μέτριο
Pad Thai
1227 kcal
55g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο τσίλι
616 kcal
30g
35 min
Μέτριο
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Μέτριο
Λαγκμάν
733 kcal
40g
65 min
Εύκολο
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Εύκολο
Gà kho gừng
465 kcal
38g
50 min
Μέτριο
Λιβανέζικες Πίτες με Αρνί
916 kcal
35g
55 min
Μέτριο
Yukhoe - Κορεατικό Beef Tartare
580 kcal
40g
25 min
Μέτριο
Katsudon με Χοιρινό
2026 kcal
95g
35 min
Μέτριο
Bún bò Huế
1304 kcal
83g
195 min
Μέτριο
Fritura de Pescado: Η Απόλυτη Ισπανική Τηγανιά
864 kcal
64g
35 min
Μέτριο
Escudella i Carn d'Olla
1714 kcal
96g
220 min
Μέτριο
Bún riêu
813 kcal
49g
75 min
Μέτριο
Potée της Οβέρνης
1280 kcal
72g
190 min