Επιστροφή στις συνταγές
Αυθεντικό Κοτόπουλο Jerk από την Τζαμάικα

Αυθεντικό Κοτόπουλο Jerk από την Τζαμάικα

Μια καψαλισμένη, πικάντικη πέτσα που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας ένα ζουμερό κρέας πλημμυρισμένο από μπαχαρικά και καπνό. Η έντονη ευωδιά από το μπαχάρι και το ψημένο θυμάρι σε συνεπαίρνει με το που ανοίγεις τον φούρνο.

0
comfort-foodspicy
20λεπ
Προετοιμασία
45λεπ
Μαγείρεμα
Εύκολο
Δυσκολία

Διατροφική αξία (ανά μερίδα)

570
Θερμίδες
36g
Πρωτεΐνες
21g
Υδατάνθρακες
42g
Λιπαρά
Spark IA
Νοημοσύνη πλαισίου

Συστατικά

4
  • 4 piece
    Μπούτι κοτόπουλου ολόκληρο
    ~380 cal/ανά μερίδα
    (με την πέτσα, χαραγμένο σε βάθος)
  • 1 piece
    Κίτρινο κρεμμύδι
    ~13 cal/ανά μερίδα
    (ψιλοκομμένο)
  • 3 piece
    Φρέσκο κρεμμυδάκι
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (σε λεπτές ροδέλες)
  • 3 piece
    Σκόρδο
    ~3 cal/ανά μερίδα
    (λιωμένο)
  • 2 piece
    Καυτερή πιπεριά
    ~4 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένο από σπόρους και ψιλοκομμένο)
  • 2 tbsp
    Μπαχάρι
    ~35 cal/ανά μερίδα
    (τριμμένο)
  • 1 tbsp
    Θυμάρι
    ~11 cal/ανά μερίδα
    (μόνο τα φύλλα)
  • 2 tbsp
    Καστανή ζάχαρη
    ~29 cal/ανά μερίδα
  • 60 ml
    Σάλτσα σόγιας
    ~8 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Χυμός λάιμ
    ~1 cal/ανά μερίδα
  • 2 tbsp
    Ηλιέλαιο
    ~68 cal/ανά μερίδα
  • 1 tsp
    Μοσχοκάρυδο
    ~6 cal/ανά μερίδα
    (φρεσκοτριμμένο)
  • 1 tsp
    Κανέλα σε σκόνη
    ~3 cal/ανά μερίδα
  • 2 piece
    Πιπεριές αμπανέρο
    ~2 cal/ανά μερίδα
    (καθαρισμένες από σπόρους και πολύ ψιλοκομμένες)

Αλλεργιογόνα

σόγιαγλουτένη
Μετάβαση σε λειτουργία μαγειρέματοςΈχεις έτοιμα τα συστατικά; Ξεκίνα τη λειτουργία βήμα-βήμα!

Οδηγίες

0/4
  1. Ετοιμάστε την αρωματική βάση

    Ψιλοκόψτε το ξερό κρεμμύδι, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το σκόρδο και τις πιπεριές τσίλι. Σε ένα γουδί ή στο μπλέντερ, δουλέψτε τα μαζί με το μπαχάρι, το μοσχοκάρυδο, την κανέλα, το θυμάρι και την καστανή ζάχαρη μέχρι να έχετε μια πλούσια, ελαφρώς κοκκώδη πάστα.

    15 λεπ
  2. Δέστε τη μαρινάδα

    Προσθέστε τη σάλτσα σόγιας, τον χυμό λάιμ και το λάδι στην πάστα. Ανακατέψτε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί και να στέκεται στην πίσω πλευρά ενός κουταλιού.

    5 λεπ
  3. Μαρινάρετε το κοτόπουλο

    Κάντε βαθιές χαρακιές στα μπούτια του κοτόπουλου. Αλείψτε γενναιόδωρα το κρέας με τη μαρινάδα, επιμένοντας κάτω από την πέτσα και μέσα στις τομές. Αφήστε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 4 ώρες, ώστε οι γεύσεις να εισχωρήσουν μέχρι την καρδιά των ινών.

    240 λεπ
  4. Θωράκισμα και ψήσιμο

    Προθερμάνετε τον φούρνο ή το γκριλ. Τοποθετήστε το κοτόπουλο με την πέτσα προς τα πάνω. Ψήστε μέχρι η πέτσα να πάρει ένα πολύ σκούρο, σχεδόν καψαλισμένο χρώμα και τα υγρά του να βγαίνουν διάφανα όταν το τρυπάτε.

    45 λεπ

Συμβουλές του σεφ

  • Μην αφαιρείτε την πέτσα· προστατεύει το κρέας από το στέγνωμα και φυλακίζει όλα τα καπνιστά αρώματα της μαρινάδας.
  • Αν χρησιμοποιήσετε μπάρμπεκιου, προσθέστε μερικά ροκανίδια ξύλου για να πετύχετε την αυθεντική καπνιστή γεύση της Καραϊβικής.

Αποθήκευση

Διατηρείται για 3 ημέρες στο ψυγείο σε αεροστεγές σκεύος. Η ένταση των μπαχαρικών γίνεται ακόμα πιο αισθητή την επόμενη μέρα.

4.1
9 αξιολογήσεις
Βαθμολόγησε αυτή τη συνταγή:
Αυθεντικό Κοτόπουλο Jerk από την Τζαμάικα | FoodCraft