på under 45 min laktosefri Opskrifter

Forbered lækre laktosefri retter på under 45 minutter. Nyd Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller forkæl dig selv med bagte søde kartoffelfritter med 297 kcal. Varierede og hurtige retter til enhver smag.

Let

Baconsvøbte dadler

340 kcal

11g

25 min

Let

Ensalada de Pollo

638 kcal

30g

45 min

Let

Ensalada Mixta

388 kcal

22g

30 min

Let

Ensaladilla Rusa

665 kcal

23g

45 min

Let

Klassisk spansk tunsalat

469 kcal

27g

40 min

Middel

Fideuà med skaldyr

727 kcal

51g

45 min

Middel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min

Let

Gambas al Ajillo - Spanske hvidløgsrejer

529 kcal

34g

20 min

Let

Traditionel Gazpacho

336 kcal

4g

25 min

Let

Hestebønner med serranoskinke

403 kcal

27g

35 min

Let

Huevos Rotos

582 kcal

18g

40 min

Middel

Spansk grillet skaldyrsfad

758 kcal

105g

35 min

Middel

Kulmule à la Koskera

436 kcal

44g

35 min

Let

Lysing a la Romana

478 kcal

32g

25 min

Middel

Cơm rang (Vietnamesiske stegte ris)

973 kcal

29g

30 min

Let

Spanske marinerede oliven

380 kcal

2g

20 min

Let

Pan con Tomate

238 kcal

5g

15 min

Let

Pan Tumaca med serranoskinke

410 kcal

17g

15 min

Middel

Pasta con Marisco

767 kcal

48g

45 min

Let

Pasta con Verduras

579 kcal

15g

45 min

Let

Patatas Alioli

635 kcal

6g

35 min

Middel

Andepaté

414 kcal

14g

35 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Lynstegt blegselleri med hvidløg og Sichuan-peber

111 kcal

1g

20 min