
Lynhurtige thailandske auberginer med Thai-basilikum
Møre auberginebåde svøbt i en blank, intens umami-sauce. Chili og hvidløg giver masser af dybde, mens Thai-basilikum frigiver sin karakteristiske duft af anis lige før servering.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 500 gAubergine~29 cal/pr. portion(i både)VeganGluten-free
- 3 tbspJordnøddeolie~101 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 4 pieceHvidløg~4 cal/pr. portion(grofthakket)VeganGluten-free
- 2 pieceThai-chili~4 cal/pr. portion(i skiver)VeganGluten-free
- 2 tbspØsterssauce~5 cal/pr. portionGluten-free
- 1 tbspSoyasauce~2 cal/pr. portionVegan
- 1 tspPalmesukker~5 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 30 mlMineralvandVeganGluten-free
- 30 gThaibasilikum~2 cal/pr. portion(hele blade)VeganGluten-free
- 1 tbspFermenteret sojabønnepasta (Taochiao)~5 cal/pr. portion(let knust, hvis du bruger hele bønner)VeganGluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af auberginer
Skær auberginerne i mundrette både. Det er vigtigt, at kødet er blottet, så det kan opsuge både varmen og den lækre sauce optimalt.
5 minBruning i wokken
Varm jordnøddeolien op i en rygende varm wok. Lynsteg auberginerne ved høj varme, indtil skindet begynder at rynke, og kødet tager en smule farve.
8 minAromatiske smagsgivere
Tilsæt knust hvidløg og chili. Rør konstant i ca. et minut – så snart duften af ristet hvidløg breder sig, er du klar til næste skridt.
1 minSaucen samles
Hæld fermenteret sojabønnepasta, østerssauce, sojasauce, sukker og vand ved. Lad saucen koge op og reducere, indtil den lægger sig som en blank, mørk glasur om hver eneste auberginebid.
3 minFinish med basilikum
Tag wokken af varmen og vend de friske blade af Thai-basilikum i. Bland hurtigt: Bladene skal blot lige falde sammen, men stadig stå med en flot, levende grøn farve.
1 min
Kokketips
- •Pas på ikke at fylde for meget i wokken ad gangen; så ender auberginerne med at koge i deres egen væske i stedet for at stege.
- •Hvis auberginerne suger al olien for hurtigt, kan du tilsætte en lille smule vand for at skabe damp og hjælpe tilberedningen på vej.
Opbevaring
Kan opbevares 2 dage i køleskabet. Genopvarm dem helst på en pande for at undgå, at de bliver for bløde og smattede i mikrobølgeovnen.