Tilbage til opskrifter
Japansk silketofulsalat

Japansk silketofulsalat

Helt utrolig frisk silketofu, der bogstaveligt talt smelter på tungen. Sprøde agurker og ristet sesamolie giver den helt rette kontrast til denne lette forret.

0
freshhealthylow-carbvegetarian
15min
Forberedelse
0min
Tilberedning
Let
Sværhedsgrad

Ernæring (pr. portion)

223
Kalorier
16g
Proteiner
9g
Kulhydrater
14g
Fedt
Spark IA
Kontekstuel intelligens

Ingredienser

4
  • 800 g
    Silketofu
    ~110 cal/pr. portion
    (afdrænet og skåret i tern)
  • 1 piece
    Agurk
    ~8 cal/pr. portion
    (i tynde halve måner)
  • 4 piece
    Forårsløg
    ~8 cal/pr. portion
    (fintsnittet)
  • 4 tbsp
    Soyasauce
    ~8 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Riseddike
    ~1 cal/pr. portion
  • 2 tbsp
    Sesamolje
    ~68 cal/pr. portion
  • 2 tsp
    Sesamfrø
    ~15 cal/pr. portion
    (ristede)
  • 1 piece
    Noritangvalgfri
    ~2 cal/pr. portion
    (klippet i fine strimler)
  • 10 g
    Frisk ingefær
    ~2 cal/pr. portion
    (skrællet og revet)

Allergener

sojaglutensesam
Skift til madlavningstilstandIngredienser klar? Start trin-for-trin-tilstand!

Instruktioner

0/4
  1. Afdræning af tofuen

    Tag forsigtigt silketofuen ud af emballagen – den er meget skrøbelig. Læg den på flere lag køkkenrulle i 10 minutter. Den skal af med overfladevandet, så dressingen ikke bliver vandet og mister sin kraft.

    10 min
  2. Klargøring af grønt

    Skær agurken i tynde halve måner. Snit forårsløgene helt fint på skrå. Klip noritangen i fine, tynde strimler med en saks.

    3 min
  3. Rør dressingen

    Bland sojasauce, riseddike og sesamolie i en lille skål. Riv frisk ingefær i, hvis du har det – det giver et fantastisk pift. Saucen skal være klar og have en dyb, aromatisk duft.

    2 min
  4. Anretning

    Skær tofuen i store tern på ca. 3 cm. Læg dem midt i en flad skål. Fordel agurk og løg ovenpå. Dryp generøst med dressing og slut af med et drys sesamfrø og nori.

    2 min

Kokketips

  • Pres aldrig silketofu, da den så vil falde sammen. Lad den blot hvile på køkkenrullen.
  • Server retten iskold; det er her, temperaturkontrasten med dressingen virkelig kommer til sin ret.

Opbevaring

Bør spises straks efter anretning. Tofuen afgiver hurtigt væske, hvilket gør tilbehøret blødt og kedeligt.

4.2
46 anmeldelser
Bedøm denne opskrift:
Japansk silketofulsalat | FoodCraft