på under 45 min laktosefri Kød og fisk

Kød og fisk uden laktose kan nemt tilberedes på under 45 min. Nyd en Ramen Burger med oksekød og soja, eller vælg en Fritura de Pescado. 150 opskrifter venter på at forkæle dine smagsløg.

Let

Chicken Katsu

843 kcal

47g

25 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Middel

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Camarão à Guilho

395 kcal

30g

20 min

Middel

Grillede sepiablæksprutter

427 kcal

41g

30 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Let

Grillet guldbras

863 kcal

109g

30 min

Middel

Portugisisk grillet fisk

863 kcal

109g

30 min

Let

Portugisisk tortilha

699 kcal

19g

40 min

Let

Klassisk Lammeshachlik

654 kcal

48g

45 min

Let

Atún a la Plancha – Lynstegt tun med hvidløg og citron

379 kcal

35g

15 min

Middel

Bacalao al Pil Pil

1148 kcal

126g

40 min

Let

Bocadillo med serranoskinke og tomat

412 kcal

20g

12 min

Let

Brochetas de Pollo

382 kcal

35g

32 min

Let

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Middel

Grillet Carne Asada

611 kcal

46g

30 min

Middel

Cazón en Adobo

384 kcal

31g

30 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Let

Jomfruhummere a la plancha

347 kcal

43g

15 min

Middel

Helleflynder i Mandel Sauce

447 kcal

41g

35 min

Middel

Fritura de Pescado

864 kcal

64g

35 min