på under 45 min laktosefri Opskrifter

Forbered lækre laktosefri retter på under 45 minutter. Nyd Mutton Seekh Kebab med 495 kcal eller forkæl dig selv med bagte søde kartoffelfritter med 297 kcal. Varierede og hurtige retter til enhver smag.

Let

Abruzzo Arrosticini

555 kcal

46g

35 min

Middel

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Middel

Pla Rad Prik

571 kcal

59g

35 min

Let

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Middel

Takoyaki med blæksprutte

441 kcal

20g

35 min

Middel

Friture af Fisk

550 kcal

45g

35 min

Let

Koreanske ristede sesamfrø (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Let

Pescado Rebozado

288 kcal

32g

25 min

Let

Mame Gohan

304 kcal

7g

40 min

Let

Italiensk tuntatar

391 kcal

37g

20 min

Let

Amerikanske stegte ris

734 kcal

18g

25 min

Let

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Let

Hjemmelavede grøntsagschips

239 kcal

4g

35 min

Let

Gaji-namul (Dampet aubergine)

102 kcal

3g

20 min

Let

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Middel

Pad Thai

1227 kcal

55g

30 min

Let

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Let

Kimchipandekager (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Let

Mexicansk-inspirerede dadler med mandler

264 kcal

6g

20 min

Middel

Italiensk pasta med skaldyr

727 kcal

50g

35 min

Let

Nopal Tacos

437 kcal

9g

35 min

Let

Sprød brik med æg og tun

378 kcal

22g

20 min

Middel

Pla Kapong Neung Manao

291 kcal

50g

35 min

Middel

Tacos med torske-ceviche

909 kcal

41g

25 min