
Spaghetti alle vongole
Glinsende pasta svøbt i en intens, hvidløgsduftende og let krydret sky fra havet. Når skallerne åbner sig, frigives den salte muslingesaft, der samler det hele til en smuk, cremet sauce.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 400 gSpaghetti~360 cal/pr. portion(tørret)Vegan
- 1 kgVenusskal~120 cal/pr. portion(rensede)Gluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(skåret i tynde skiver)VeganGluten-free
- 100 mlTør hvidvin~14 cal/pr. portion(af god kvalitet)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolie~135 cal/pr. portion(koldpresset)VeganGluten-free
- 1 pieceBredbladet persille(hakket)VeganGluten-free
- 1 pieceChilivalgfri~2 cal/pr. portion(udkernet og hakket)VeganGluten-free
- 1 pinchGråt havsalt(til pastavandet)VeganGluten-free
- 500 gTæppemuslinger~113 cal/pr. portion(grundigt skyllede)Gluten-free
Allergener
Instruktioner
0/5Klargøring af muslinger
Læg venusmuslinger og hjertemuslinger i blød i koldt vand med havsalt, så de slipper eventuelt sand. Skyl dem grundigt flere gange, indtil vandet er helt klart.
30 minDen aromatiske base
Varm en god ekstra jomfruolivenolie op på en pande. Sautér finthakket hvidløg og chili uden at det branker. Hvidløget skal være gyldent og dufte skønt.
5 minMuslingerne åbnes
Kom muslingerne på panden og deglacér med tør hvidvin. Læg straks låg på. Når alle skallerne har åbnet sig, er de klar.
5 minKogning af pasta
Kog din spaghetti i rigeligt vand med kun en smule salt (muslingerne er naturligt salte). Tag pastaen op 2 minutter før den angivne kogetid er slut.
10 minDen sidste finish – mantecatura
Flyt pastaen over på panden til muslingerne. Tilsæt en øsefuld af kogevandet. Rør energisk, så der dannes en lækker emulsion, der coater hver eneste spaghetti. Slut af med masser af friskhakket bredbladet persille.
3 min
Kokketips
- •Pas på med at salte pastavandet for meget; muslingerne frigiver masser af saltvand, når de åbner sig.
- •Saucen samler sig takket være stivelsen fra pastaen og væsken fra muslingerne; gem altid lidt af kogevandet til at justere konsistensen.
- •Hvis en musling stadig er lukket efter tilberedning, skal den kasseres – den var ikke frisk, da den kom på panden.
Opbevaring
Denne ret skal nydes med det samme. Muslingerne bliver seje ved genopvarmning, og pastaen mister sit perfekte bid.