
Gogi-gui (Koreansk BBQ-oksekød)
Tynde strimler af oksekød, der karamelliserer på den varme grill og spreder en uimodståelig duft af ristet sesam og hvidløg. Kødet holdes saftigt og mørt af en sødmefuld marinade baseret på pære.
0Ernæring (pr. portion)
Ingredienser
- 600 gOkse tyndsteg~300 cal/pr. portion(skåret i meget tynde skiver)Gluten-free
- 4 tbspKoreansk soyasauce~8 cal/pr. portionVegan
- 2 tbspBrun farin~29 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 2 tbspSesamolje~68 cal/pr. portionVeganGluten-free
- 3 pieceHvidløg~3 cal/pr. portion(finthakket)VeganGluten-free
- 0.5 piecePære~11 cal/pr. portion(revet)VeganGluten-free
- 3 pieceForårsløg~6 cal/pr. portion(snittet)VeganGluten-free
- 1 pinchStødt sort peberVeganGluten-free
- 1 pieceHovedsalat~6 cal/pr. portion(hele blade til servering)VeganGluten-free
- 4 tbspSsamjang~23 cal/pr. portion(til servering)Vegan
Allergener
Instruktioner
0/4Udskæring af kødet
Skær oksekødet i meget tynde skiver, ca. 2 til 3 mm tykke. Husk altid at skære på tværs af fibrene for at sikre, at kødet bliver smørmørt, når det tilberedes.
10 minMarinaden forberedes
Riv pæren og hvidløget fint. Bland sojasauce, brun farin, sesamolie, peber og den revne pærekød i et stort fad. Pæren indeholder et naturligt enzym, der nedbryder kødets fibre og gør det ekstra mørt.
5 minMarinering
Læg oksekødet i marinaden. Vend det godt med hænderne, så hver eneste skive er dækket helt. Lad det hvile i køleskabet i mindst 30 minutter, men gerne en hel time for den dybeste smag.
30 minLynstegning ved høj varme
Varm en pande eller grill op, til den er rygende varm. Læg kødet på uden at overfylde panden, så det ikke koger i sin egen saft. Kødet skal syde kraftigt og tage farve i ca. 1 minut på hver side.
5 min
Kokketips
- •For at gøre det lettere at skære kødet helt tyndt, kan du lægge det i fryseren i 30 minutter før udskæring.
- •Skyl aldrig kødet; marinaden skal blive på stykkerne, så den kan karamellisere og skabe den perfekte stegeskorpe.
Opbevaring
Råt, marineret kød kan holde sig 24 timer i køleskabet. Når det er tilberedt, bør det spises med det samme for at undgå, at det bliver sejt.