på under 45 min Kød og fisk

Nyd hurtige retter med 229 opskrifter på kød og fisk. Forbered krydret zucchinifritter eller en Deli-inspireret kyll Salat på ingen tid. Varierede smagsoplevelser lige ved hånden.

Middel

Kushi Katsu med svinekød og løg

838 kcal

42g

35 min

Let

Grillede merguez

520 kcal

22g

15 min

Let

Chouriço à Bombeiro

537 kcal

16g

15 min

Let

Cá chiên xù

575 kcal

40g

30 min

Let

Kyllingspyd

419 kcal

34g

35 min

Let

Tacos med cremede røde bønner (Frijoles)

799 kcal

33g

35 min

Middel

Sprød Tonkatsu – Japansk paneret kotelet

943 kcal

45g

35 min

Middel

Tacos med torske-ceviche

909 kcal

41g

25 min

Let

Ovnbagt laks

297 kcal

32g

25 min

Let

Branzino i Ovnen

943 kcal

102g

45 min

Middel

Myntemarinerede sardiner

480 kcal

40g

26 min

Let

Kylling Teriyaki

330 kcal

36g

30 min

Let

Kylling Stir-fry

341 kcal

31g

30 min

Middel

Pork Chop Suey

369 kcal

26g

30 min

Let

Arayes: Sprøde pitabrød fyldt med krydret lammekød

709 kcal

31g

25 min

Let

Spanske lever-toasts

539 kcal

28g

25 min

Let

Sprøde riskager med masser af cheddar

582 kcal

18g

25 min

Middel

Saltimbocca alla Romana

464 kcal

45g

25 min

Let

Pølse og broccoli rabe

611 kcal

42g

40 min

Let

Chorizo a la Brasa

359 kcal

18g

17 min

Middel

Smørstegte kammuslinger

380 kcal

51g

15 min

Let

Skaldyrs-chijimi

436 kcal

18g

35 min

Let

Cæsar-wrap med saftig kylling

742 kcal

48g

25 min

Let

Kalveshawarma

457 kcal

35g

35 min